Fallstudie: Chronische Kopfschmerzen und HWS-Mobilisation
Ich hatte mal eine Patientin, kann man an der Stelle mal erzählen, die kam aus dem Bereich, ich sage nicht woher. irgendwo so in der Fahrzeit eine Stunde oder so entfernt. Und die war, ich weiß nicht, ob sie Physio oder ich glaube, sie war Ergotherapeutin auf der Stroke Unit und hatte brutalste Kopfschmerzen seit drei, vier, fünf Jahren, hatte gar keine Lebensqualität mehr, hat auch Migräne und Kopfschmerztagebuch geführt und wusste überhaupt nicht mehr, wohin mit sich und konnte teilweise fast nicht mehr richtig arbeiten. die haben alles probiert, dadurch, dass sie im Krankenhaus war, hatte sie natürlich einen sehr guten direkten Zugang zu Ärzten und medizinischer Intervention, haben alles Mögliche probiert, hat nichts geholfen und dann hat sie irgendwann gesagt, ja, sie möchte zu uns oder möchte, dass ich mir ihre Halshülsele mal anschaue und da haben dann einige Ärzte gesagt, auf gar keinen Fall, das ist lebensgefährlich, das löst Schlaganfälle aus, an der Stelle könnte wahrscheinlich unser Kollege Sven jetzt noch eine bessere Evidenz erklären.
Das Thema hatten wir auch mal, dem ist nicht so. Dem ist nicht so. Oder sehr extrem unwahrscheinlich bis hin zu dem ist nicht so. Und dann kam sie und hat gemeint, ihr Leben ist eh nicht mehr lebenswert und wenn da was passiert, dann soll es so sein.
Kam sie und hatte unglaubliche Angst. Also kam als richtige Angstpatientin. Ich weiß nicht, ich habe im ersten Termin einfach extrem viel erklärt und gar nicht viel gemacht, erst mal Vertrauen gewonnen. Ich glaube, ich habe 1 2 Wirbel mobilisiert viel mehr nicht in einer Stunde Beim n Mal kam sie nach f Einheiten fast komplett schmerzfrei Also die hat mir letztens ein Video geschickt wie sie Paragliden war Das war ihr größter Lebenstraum, wollte sie unbedingt lernen, aber weil sie so Kopfschmerzen hatte, die konnte teilweise nicht richtig morgens aufstehen, Zähne putzen und dann waren die Probleme komplett weg und ihre Kollegen und Ärzte sagen, es hat nichts damit zu tun. sagen es wäre, weil sie älter wird, wären es eher die Hormone, die sie umgestellt haben, die dazu geführt haben.
Und sie weiß aber ganz genau, es kommt daher, weil direkt nach der ersten, zweiten, dritten Behandlung wurde es progressiv deutlich besser.
Fallstudie: Trigeminusneuralgie und Management schwerer Schmerzzustände
Wir hatten auch mal, vielleicht an der Stelle auch noch mal, ich erzähle jetzt einfach Patientengeschichten. Wir hatten mal einen von einem meiner besten Freunde, einer seiner besten Freunde. Den kenne ich auch gut, sind auch befreundet, aber jetzt nicht so eng wie mit meinem besten Freund oder einem meiner besten Freunde. Und der hatte, ich glaube der war damals 41 und hatte so krasse Kopfschmerzen, also Trigeminusneurologie, das heißt die gesamte eine Gesichtshälfte war so schmerzhaft, dass er sich kaum noch bewegen konnte, der konnte weder was Festes kauen auf der einen Seite, der hatte ausstrahlende Schmerzen ins Auge, in die gesamte Gesichtshälfte, der konnte Zähne auf der Seite nicht mehr putzen, weil die Zahnbürste so, also das diese Hypersensibilität so hart getriggert hat, dass es nicht mehr ging.
Und die haben alles Mögliche probiert und am Ende lag er, glaube ich, auf höchsten Medikamenten, auf Morphium und allem Möglichen im Krankenhaus. Und der hat sich teilweise mit 41 nachts eingestuhlt, weil der so sehr die Kontrolle über die Muskulatur und den Körper verloren hat, wegen den Medikamenten, dass er nichts mehr konnte und hatte trotzdem noch die Schmerzen. Und der kam auch zu uns, weil einer der besten Freunde von mir ihn dann quasi gesagt hat oder mich gefragt hat. Ich gemeinte, du, es lohnt sich auf jeden Fall.
Dann kam der her, haben wir den behandelt. Und ich glaube, ich habe die ersten zwei Behandlungen gemacht. Und danach hat Jonas übernommen. Und also, ich glaube, nach sechs Behandlungen schmerzfrei.
Nach der zweiten Behandlung 30 Prozent Besserung. Ich glaube, nach der vierten, fünften Behandlung waren es nur 30 Prozent Probleme. Und dann irgendwann weg. Und das Lustige ist, ich habe den vor fünf Wochen, war der hier. da hatte ich ein paar Freunde hier zu Besuch und da war er auch dabei und dann hat er sogar auch die Geschichte nochmal in der großen Runde erzählt, weil viele die Geschichte gar nicht kannten Ja solche Geschichten sind krass
Fallstudie: Silas Zehnders Großvater und Rehabilitation nach Unfall
Oder von einem anderen ich glaube ich darf ich auch erz den Namen von da doch ich denke es ist okay von Silas Zehnder weil ich habe einen Instagram-Post gemacht und das war damals okay, also denke ich, kann ich es auch erzählen. Silas Zehnder, ehemaliger Fußballprofi, Darmstadt 98, der Opa, der hatte nach einem Fahrradsturz auch eine harte Trigeminusneurologie entwickelt, eine gesamte Gesichtshälfte, brutale Schmerzen, konnte nicht mehr richtig reden, nichts hartes Essen, habe ich in einer bis zwei Behandlungen komplett schmerzfrei bekommen, obwohl er die Probleme zwei Jahre hatte. Also solche Geschichten, die machen den Job echt richtig, richtig, richtig geil.
Der Wert von Expertenwissen und Patientenbewertungen
deswegen liebe ich das, was wir tun, was wir jeden Tag mit dem Team tun. Sorry für den langen Monolog, weil es einfach so sinnvoll ist und bei uns landen die Patienten auch meistens nicht als erstes, sondern als letztes und probieren bei sich lokal vor Ort erstmal alle möglichen Experten aus, was vollkommen der richtige Weg ist. Und wenn man aber irgendwann merkt, man kommt vielleicht nicht weiter oder man hat jetzt nicht die eine Hilfe, dann macht es schon Sinn, mit seiner Expertensuche den Radius so ein bisschen zu erweitern. Ich habe auch gerade eben, im Vorgespräch habe ich noch kurz ein E-Mail gesehen, habe ich eine Google-Rezension bekommen, die lese ich noch vor und danach, höre ich auch mit dem Monolog, hat Nele geschrieben, vor 20 Stunden, ich hatte sechs Wochen lang starke Hüftschmerzen, Bereits nach der ersten Behandlung war ich schmerzfrei, die Behandlung war ganzheitlich und das eigentliche Problem wurde an seinem Ursprung gesucht und gezielt behandelt.
Bela hat mir alles sehr verständlich und ausführlich erklärt, sodass ich jederzeit wusste, was er macht und warum. Auch der zweite Termin war extrem aufschlussreich und hilfreich. Ich kann mittlerweile wieder komplett schmerzfrei trainieren. Die Praxis ist sehr schön, alle sind ausgesprochen freundlich und die Terminvergabe funktioniert einwandfrei.
Ich fahre für jeden Termin dreieinhalb Stunden jeweils hin und zurück und würde es jederzeit wieder tun. Also da kommt jemand irgendwie dreieinhalb Stunden hergefahren, dreieinhalb Stunden zurück und ist total happy. Und sie kam jetzt zweimal, vielleicht hat sie nochmal einen Check-up irgendwie in drei Monaten. Aber die Patienten, die zu uns kommen, die kommen auch nicht auf ein Zehnerrezept, sondern die kommen zwischen zwei und fünf Behandlungen im Schnitt.
Viel mehr braucht es in der Regel nicht.
Zukünftige Seminarstruktur und Barrierefreiheit
Aber ich muss da was erzählen, weil wenn ich mit Halswirbelsäule anfange, da muss ich erzählen, warum das so wichtig ist, dass man Halswirbelsäule geil behandeln kann und ja, hab richtig Bock, das auch jetzt bald wiederzuhalten Wir sind gerade am ob wir vielleicht doch die Advanced den Zugang erm ohne die Basisseminare vorher gemacht zu haben Wir w dann wahrscheinlich nochmal ein Online vorweg schieben dass man einfach das Grundprinzip versteht wie der K sich organisiert und wie wir arbeiten aber eventuell machen wir das nochmal. Dass man einfach, wenn man den Need hat und sagt, ich brauche eigentlich nur den Halswirbelsäulen-Kurs, dass man dann auch nur den Halswirbelsäulen-Kurs besuchen kann.
Wenn da Interesse ist, schreibt mir gerne mal auf Instagram. Wenn da viel Nachfrage kommt, dann werde ich intensiver darüber nachdenken, das System nochmal zu ändern. Aber ja, so, Wolfgang, Alter, ich glaube, das war ein richtiger, ewig langer Monolog. Ich bin noch da.
Keiner hört mehr zu. Keiner hört mehr zu. Wolfgang, wie geht es denn dir? Was hast denn du erlebt hier?
Gut, nicht viel. Aber das ist doch gut. In Wochen, in denen nicht viel passiert, das sind eigentlich gute Wochen, oder? Na, was ich sagen kann, weil diese Folge kommt ja erst in einer Woche.
Ich hatte ja schon mal angeteasert, ich glaube hier im Podcast auch und im Newsletter, dass wir dieses Jahr so sechs Impuls-Seminare machen. Online-Seminar. Und es ist ein reiner Impuls. Das heißt, wir haben eine Dauer von etwa einer Stunde.
Bisschen weniger, bisschen mehr nach jedem Thema. Aber grob 60 Minuten. Die Idee ist, einen kurzen Impuls zu machen mit Dingen, die in meiner Arbeit in Theorie und Praxis in den letzten ein bis drei Jahren neu sind. Sechs Seminare, jeweils ein Thema.
Das erste Seminar ist fertiggestellt und wird diese Woche aufgenommen und online gestellt. Das heißt, wenn dieser Podcast online geht, ist das Seminar schon online. YPSI und Impuls teilen sich das I. zum Thema Schlaf so eine Art Continuing Education, Einblick in die Weiterentwicklung meiner Arbeit. Gerade für die, die schon über die Jahre viele Seminare bei mir gemacht haben, ist es immer interessant zu sehen, wie entwickle ich Details meiner Arbeit weiter.
Sprich, die Inhalte sind nicht Teil der Lizenz, sondern unabhängig von dieser, sie bauen auch nicht zwingend darauf auf, sondern können komplett unabhängig konsumiert werden. Das heißt, selbst die, die jetzt zum Beispiel, wenn es um das Thema Schlaf geht, Modul 1, Modul 4 noch nicht gemacht haben, die vielleicht nur Modul 2 und 3 gemacht haben oder Ähnliches, können trotzdem den Impuls zum Thema Schlaf holen und bekommen hier einen Einblick in Mechanik und Stoffwechsel hinter Schlaf und wie ich das in der Praxis, in meiner Arbeit im Coaching umsetze. Das war so eine Idee, die ich vor einiger Zeit hatte und da dachte ich, komm, das ist eine gute Sache, das wird dieses Jahr so als Projekt.
Schlaf und wie ich das in der Praxis, in meiner Arbeit, im Coaching umsetze. Das war so eine Idee, die ich vor einiger Zeit hatte und da dachte ich, komm, das ist eine gute Sache, dass wir dieses Jahr so als Projekt machen können. Wir hatten ja letztes Jahr dieses Tricks für Bevor- und After-Erfolge mal wieder. Und das wurde sehr gut angenommen an einem Samstag, 40 Leute hier vor Ort.
Und jetzt dachte ich, dieses Jahr machen wir es als Online-Seminar in ähnlicher Form. jedoch eben dieses Mal auf erstes Thema ist Schlaf, zweites Thema ist individualisierte Ernährung, es wird auch ein wahrscheinlich Nummer 4 wird Supplements sein also Supplements bekommt ein eigenes Seminar, Training wird eins sein und so weiter, da kommt noch ein bisschen was, Regeneration wird eins sein, das heißt so ein Einblick, jetzt nicht wo man einen Online-Kurs bucht, dann irgendwie 10 Stunden Videomaterial vor sich hat, das man durcharbeiten muss, sondern eine Stunde, die man reinschieben kann, die auch so funktioniert, dass man sie nur hören kann oder dass man sie anschauen kann und dann zum späteren Zeitpunkt nochmal nebenher hören.
Das ist ein Impuls, das ist die Grundidee des Ganzen. Ey, das ist so wichtig häufig, dass man einfach mal einen Brocken hingeworfen bekommt und vielleicht schon Grundinformationen, auf denen man dann weiter rumdenken kann. Ich habe das ja ganz oft, ob wir zum Beispiel Leute zur Hospitation da hatten und die einfach einmal einen Einblick bekommen haben und dann gesagt haben, ah geil, da gibt es noch was, das geht noch weiter. Oder auch wenn ich bei Kolleginnen und Kollegen zugeguckt habe und habe mir einfach zwei, drei neue Techniken, die ich gesehen habe und die mir erklärt haben, warum die geil funktionieren, das war meistens so viel wert.
Oder wenn ich Mentoren habe in meinem näheren Patientenumfeld, die mich zum Beispiel auch wirtschaftlich gementort haben oder unternehmerisch, die haben mir häufig einfach nur so ein paar Brocken hingeworfen. Und haben mir dann erklärt, warum das wichtig ist und dann habe ich mich darüber hinaus zu Hause mit dem Thema beschäftigt. Und meistens ist einfach nur ein Impuls, der in die richtige Richtung geht, das Wichtigste, wenn man sehr viel intrinsische Motivation hat. Und ich glaube, wenn man irgendwie in dem Bereich selbstständig ist oder auch, ich glaube, eine deiner schönsten Aussagen, die ich ganz am Anfang von dir gehört hatte, und du hast unzählige getätigt, aber war… Jetzt bin ich gespannt.
Jetzt bist du gespannt. Der Unterschied zwischen einem Trainer und einem Steuerberater ist meistens, dass der Trainer das aus Leidenschaft macht. Also man wird Trainer ich kann es nicht so gut formulieren wie du es gemacht hast aber man wird Trainer weil man eine Leidenschaft f Training hat Ich glaube so hast du es formuliert Und ich w sagen als Therapeut ist das auch so Nicht ganz so krass wie als Trainer. Ich glaube, dass du Trainer aus 100%iger Bezeugung wirst.
Und Physio wirst du vielleicht auch mal zufällig, weil du es dir vielleicht anders vorstellst. Du hast ja noch gar keinen Einblick in den Beruf, bis du den Beruf machst oder in die Ausbildung gehst. Erst dann erhältst du den richtigen Einblick. Du weißt zwar vorher, was er macht, aber du weißt, was ich meine.
Aber als Trainer hast du in der Regel schon jahrelang trainiert. Das heißt, Trainer wirst du wirklich aus der Leidenschaft heraus und Therapeut kann auch sein, dass du dich dafür entscheidest, aber abbrichst, weil du irgendwann merkst, ich habe es mir anders vorgestellt. Ja, wie komme ich drauf? Ah genau, das heißt, wir reden mit Menschen, die meistens eine hohe intrinsische Motivation haben.
Und wenn du solchen Leuten einen Impuls gibst, kann daraus sehr viel Positives werden. Deswegen verstehe ich das total. Wolfgang, eine andere Sache, die ich gesehen habe. Und zwar, ich bin wissbegierig, ich habe aber nicht mehr viel intrinsische Motivation und deswegen habe ich gedacht, ich nutze dich einfach.
Ich habe den YPSI Newsletter bekommen und da war der Titel, warum ein Berg deinen Blutzucker senken kann und warum Blut dabei der Schlüssel ist. Erinnerst du dich noch an diesen Newsletter? Den erinnere ich mich noch, den habe ich recht kurzfristig geschrieben und eingeschoben, denn diese Studie ist tatsächlich vom 19. Februar.
Perfekt, und ich habe gedacht, vielleicht kannst du mir ganz kurz erzählen, was drinsteht, dann muss ich nicht meine kostbare Zeit aufwenden, den Newsletter zu lesen. Okay, was sie gemacht haben, also was man weiß ist, dass wenn du in höherer Höhe wohnst, du grundsätzlich bessere Blutglucose-Werte hast und dein Diabetes-Risiko deutlich niedriger ist. Ah, okay, spannend, das finde ich krass. Das ist schon sehr lange bekannt, bis dato war aber nicht ganz klar, was ist der genaue Mechanismus dahinter.
Und was ich jetzt gemacht habe, wir reden hier von unterschiedlichen Höhen, wenn man die Studie im Detail liest, sieht man, es geht bei 1500 Meter los und wir gehen teilweise über 5000 Meter. natürlich, diese Mäusestudie primär, packt man da keine Mäuse auf 5000 Meter hoch, sondern es geht um Sauerstoffzufuhr. Das heißt, was simuliert wird, ist, die Sauerstoffkonzentration in der Luft wird manipuliert, um Höhe zu simulieren. Das heißt, es geht auch nicht darum, man kann jetzt nicht argumentieren, ja, aber Menschen, die auf 2500 Meter wohnen, die sind deutlich aktiver und deswegen, also das Argument zählt nicht, denn in der Studie wurde tatsächlich nicht Höhe verwendet, sondern es wurde Sauerstoffgehalt verwendet Und die kurze Version des Newsletters ist dass man herausgefunden hat dass weniger Sauerstoff mehr rote Blutk mehr Absorption von Glucose Etwa 85% unserer eigenen Zellen im Körper sind rote Blutkörbchen und etwa die gleiche Menge ist das Mikrobiom, die zählen aber nicht als eigene Zellen.
Sprich, wir haben sehr viele rote Blutkörperchen im Körper und man weiß mittlerweile, dass eben nicht nur oder meist primär durch diese Studie, das ist aus meiner Sicht bahnbrechend und faszinierend, dass eben nicht nur Leber und die Muskulatur Glucose aufnehmen können, sondern dass auch die roten Blutkörperchen zu einem gewissen Maß Glucose aufnehmen können. und so, selbst bei identischer oder hochkalorischer Ernährung, deutlich besser den Blutzucker regulieren und damit Diabetesrisiko senken. Das greift so ein bisschen auch das Newsletter, das ich die Woche davor hatte, auf, dass es eben nicht nur eine Frage von Kalorien ist, sondern dass wir uns das ganze System anschauen müssen und verschiedene Aspekte des Systems da eine Rolle spielen.
Und basierend auf der Studie, wie gesagt, am 22. Februar war es ja im Newsletter, Die Studie wurde am 19. Februar veröffentlicht. Das ist brandneu.
Das Sauerstoffgehalt im Blut, der mit Höhe assoziiert wird, einen signifikanten Effekt hat auf unsere Fähigkeit, Blutzucker zu regulieren. Krass, ja, mega spannend Wie kommst du drauf? Also wie, jetzt haben wir gerade über Impulse geredet Wo kommt der Impuls her, zu sagen, mit dem Thema beschäftige ich mich jetzt intensiver Oder hast du irgendeine Seite, wo du regelmäßig interessante Veröffentlichungen in dieser Branche vorgeschlagen bekommst Und dann liest du dich da rein Wenn jetzt jemand sagt, ich hätte irgendwie Bock, mich mehr mit diesem Thema zu beschäftigen Klar, ich sage mal, der Podcast oder YPSI Newsletter sind auf jeden Fall gute Quellen.
Aber welchen Tipp kannst du Interessierten geben, die sagen, ich hätte gerne irgendwie noch mehr Zugang zu solchen kleinen Häppchen? Da kann ich eine Frage, die auf meiner Liste ist, reinschieben, denn die Frage ist quasi eins zu eins das, was du gerade gefragt hast. Also ich lese mal vor. Ich fände es interessant, worauf du bei Studien achtest, bei denen du viel Aufmerksamkeit schenkst.
Woran erkennt man eine qualitativ nutzbare Studie? Und woher beziehst du deine Studien? Aus irgendwelchen Magazinen oder Newslettern. Du bist viel auf bild aktiv oder Nein gro Auch ich bin Teil von so einem Flat Earth Newsletter Es ist faszinierend was man da alles lernt.
Es gibt eine Reihe. Also Newsletter habe ich tatsächlich gar keins. Ich habe auch mal so ein Journal abonniert. Das Abo hat keinen Sinn gemacht, deswegen habe ich das auch relativ schnell wieder gelöscht.
Ich folge auch keiner dieser Sport Science Instagram-Seiten habe ich mir auch mal angeschaut, aber da findet man schnell raus, dass quasi die gleiche Studie, die viel Aufmerksamkeit bringt, in vier Wochen fünfmal posten. Da geht es mehr um Aufmerksamkeit als um tatsächliche Vermittlung von Wert. Dementsprechend, es gibt quasi Zero Newsletter, die ich lese. Es gibt Social Media Sport Science, da bin ich schon lang und schnell raus.
Es gibt eine Reihe von Webseiten, die ich mir anschaue, natürlich PubMed, ScienceDirect oder auch die Rattenstudie kam von ScienceDaily, was im Endeffekt so ein Service ist, der zu verschiedensten Themen, also da muss man eben schauen, was sind die Themen, die mich am meisten interessieren, zu verschiedensten Themen quasi Kurzversionen von Neuveröffentlichungen online stellt. Also das ist natürlich stark medizinisch, geht aber auch in diesem Bereich Tech, im Bereich Umwelt und so weiter. Für mich natürlich in erster Linie das Thema Health mit Fokus auf das Thema Fitness, Ernährung, Kinderentwicklung und so weiter, das ich mir anschaue.
Die haben auch ein Newsletter, das Newsletter habe ich aber nicht abonniert, weil mir das nicht fokussiert genug ist. Dementsprechend, ich schaue jede Woche mindestens einmal auf die Seite, da gibt es eine Handvoll Veröffentlichungen jeden Tag, quasi wenn in einem Journal eine entsprechende Studie veröffentlicht wird, dann machen die quasi eine kurze Zusammenfassung als quasi Newsfeed mit grundsätzlich immer dem Verweis auf die Originalarbeit und dann kann man sich in Ruhe die Originalarbeit durchlesen und wenn da was Interessantes dabei ist, von dem ich denke, hey, das macht Sinn für mein Newsletter, dass man runterbrechen kann auf so einen Nugget, der Bild am Sonntag ähnlichen Unterhaltungswert liefert, was ja auch so ein bisschen die Intention des Aber gleichzeitig Einblick gibt in Dinge, die relevant sind.
Es geht nicht darum, dass da so ein ganz vollumfänglicher Punkt gemacht wird, sondern eben, Beispiel jetzt eben das Thema Wartezeiten. Es geht nicht darum, dass da so ein ganz vollumfänglicher Punkt gemacht wird, sondern eben, Beispiel jetzt eben das Thema den roten Blutkörbischen und der Höhe und dem Diabetes sind zwei Dinge, die aus meiner Sicht wichtig sind. Erstens, das Thema Kalorien, Fettabbau, Fettabbau, Blutzuckermanagement ist bei weitem nicht so einfach, wie es oft gemacht wird. Es ist nicht einfach zu viel gegessen, also Problem oder zu viel Kohlenhydrate, also Problem.
Das ist ein Teil des Ganzen, aber das System muss ganzheitlicher und komplexer betrachtet werden, anstatt es einfach auf eine Sache zu reduzieren und dann darauf hängen zu bleiben. Und der zweite Punkt ist, der mich immer wieder fasziniert, ist, wo wir vor ein paar Jahrzehnten waren und wo wir in ein paar Jahrzehnten sein werden, die Differenz wird groß sein. Auch wenn die Basics aus meiner Sicht quasi alle Bestand haben werden, werden es in Nuancen große, große Unterschiede sein. Also wenn du schaust, wo waren wir im Bereich Ernährung und Training in den 80er und 90er und da waren wir noch bei Low-Fat-Diet, keine Eier essen wegen Cholesterin und so weiter und da sind wir aus den Schuhen sind wir schon deutlich rausgewachsen und jetzt die große Frage, in welche Schuhe wachsen wir demnächst rein und so ein Einblick wie das Anzahl roder Blutkörperchen basierend auf Verfügbarkeit von Sauerstoff so einen signifikanten Effekt auf den Blutzucker haben.
Und wir reden hier von 10 bis 20 Punkten nüchtern Glucose. Also wir reden natürlich hier nicht von Blutzucker statt 200-100. Wir reden von 10 bis 20 Punkten nüchtern Glucose im Schnitt. Was ein signifikanter Wert ist nichtsdestotrotz.
Und was im Endeffekt einen Eindruck gibt, dass das System wesentlich komplexer ist, als es oftmals gemacht wird. und dass solche wissenschaftlichen Erneuerungen interessant, wichtig sind und neben dem kleinen Unterhaltungswert natürlich uns ein Verständnis dafür schaffen, dass das System bei weitem nicht so einfach ist, wie es gerne oftmals gemacht wird. Okay Also das hei ist es sinnvoll dass man sich regelm damit besch oder w du sagen lieber ein Seminar besuchen und dann versuchen diese aufbereitenden Informationen zu konsumieren Tommy was ist einfacher Wenn du dein Auto ins Autohaus bringst zur Wartung dass die reparieren oder dass du dir selber beibringst, wie man Autos repariert?
Hast du recht. Da gibt es mit Sicherheit mindestens einen Podcast-Zuhörer, der einen riesen Spaß hat am Autos basteln. Hamza kann Autos basteln? Hamza bastelt am Auto rum und dann bestellt er das und kauft es.
Ja gut, okay, aber ganz kurz, fahren die danach auch wieder richtig oder besser? Also, wenn ich es nicht zu viel... Ich meine, der kann die ja auch kaputt basteln. Vielleicht liegt das einfach, Schrauben zu lösen.
Nein, nein, nein, der ersetzt da Teile, recherchiert es und so weiter. Hat mir letzte Woche eine Geschichte erzählt, bevor wir jetzt in die Richtung Autos abdriften. Wenn es Wein oder Essen wäre, würde ich gerne abdriften. Bei Autos driften wir jetzt nicht ab.
Also, da gibt es... Und Hamza ist ja immer noch so, ambitionierter Hobbybastler, der aber jetzt nicht viel Zeit reinsteckt. Da hast du Jungs, die große Begeisterung haben und Stunden die Woche reinstecken. Also wer Begeisterung dafür hat, ja.
Ansonsten geht es darum, dass du im Endeffekt verarbeitete Informationen konsumierst. Und da ist natürlich immer die große Frage, was ist dein Interesse? Also aus meiner Sicht an dem Thema Ernährung, Training und Körper sollte jeder ein gewisses Grundinteresse haben, denn es ist für jeden relevant. Es gibt wenige Themen, die für 100% der Menschen relevant sind.
Und für 100% der Menschen ist das Thema Ernährung, Training, Bewegung, Körper relevant, denn wir alle haben Körper, wir alle müssen uns bewegen und wir alle müssen essen. Das heißt, ein gewisses Grundverständnis aus meiner Sicht muss jeder haben und dann ist es natürlich eine Frage von persönlicher Präferenz, wie sehr ich mich in das Thema reinfuchse. Und das hat auch nicht mal damit zu tun, also Beispiel, einer der kompetentesten Trainer, was Krafttraining angeht, die ich kenne, hat noch nie als Trainer gearbeitet und ist Lehrer von Beruf. Ah ja, ja.
Und er hat selber Sport gemacht. Kannst du das gleiche Beispiel mit dem Kochen machen? Ohne jetzt zu tief da rein zu driften. Du kannst ja auch, also du zum Beispiel kochst ja auf einem sehr hohen Niveau und hast eine Kochausbildung gemacht.
Und das bringt mich auch zu dem ersten Irrglauben, den man irgendwie hat, wenn man sich selbstständig macht. Ich spare das Geld beim steuerberater und macht mit einer steuer ein ich gebe dem steuerberater weil ja man muss auch sagen steuerberater das wort berater ist h nicht optimal weil in den meisten f wirst du jetzt nicht krass beraten wie man sich das vorstellt Man denkt ja man geht zu einem Steuerberater oder zumindest habe ich das gedacht und ich kenne viele die auch so gedacht haben Du gehst da hin und der optimiert deine Steuern, dass du einfach fast keine Steuern oder weniger Steuern zahlen musst.
Das ist nicht so, sondern der strukturiert und ordnet deine Steuern, dass du die richtige Menge an Steuern zahlst. Und natürlich kann man gewisse Dinge verbessern, aber es gibt keinen Geheimtrick. Du musst deine Steuern zahlen, aber der macht es ordentlich und der macht es nicht in deiner Zeit, sondern in seiner. Und meistens ist es günstiger, wenn du dich auf deine Arbeit konzentrierst und ihn seine machen lässt.
Natürlich solltest du ein gewisses Grundverständnis entwickeln, aber es ist trotzdem sinnvoller, dass du es abgibst und ab und zu einen Blick drauf hast, als dass du es von der Pike auf machst, weil du wirst es nicht so gut machen und auch nicht fehlerfrei. Und dann ist immer dieses alte Sprichwort, lieber Geld investieren, um Zeit zu sparen, als Zeit zu investieren, um Geld zu sparen, weil das wird nicht gut. Also dann hast du Geld gespart, aber du hast ein nicht so gutes Ergebnis. Lieber hast du Geld investiert und hast mehr Zeit und ein besseres Ergebnis.
Und die Zeit, die du mehr hast, kannst du wieder in deine eigene Arbeit investieren. Und das ist auf jeden Fall die bessere Empfehlung. Deswegen gebe ich dir vollkommen recht. Aber witzig, ich finde das, ja ich muss sagen, ich habe krassen Respekt vor vor sowas wie, was Hamza macht, sich da so reinzufuchsen und sich dann zu verbessern und ich finde auch, Dinge zu reparieren, finde ich krass beeindruckend, also wenn du jetzt irgendwie, hast eine Vespa oder hast eine Vespa und die funktioniert nicht und du hast dieses technische Verständnis, dass du jetzt weißt, warum nicht und wie du es löst, am Ende ist, machen wir nichts anderes bei uns auf der Arbeit, aber Irgendwie mache ich das schon seit über 20 Jahren und dann finde ich es nicht mehr ganz so spektakulär.
Nee, stimmt nicht, 18 Jahre. 19 Jahre, oh ja, 19 Jahre. Dann finde ich es nicht mehr ganz so spektakulär, aber wenn du irgendwie herkommst und meine Vespa funktioniert nicht und du hast drei Handgriffe und es geht wieder, finde ich ultra beeindruckend. Was mich zum Thema Hamza Frag bringt, Wolfgang. Haben wir.
Wat je bet. Haben wir. Was will er wissen, der kleine Hamza? Thomas.
Achso, welche... Nein, nein, ich möchte noch eine Sache sagen. Und zwar David und ich aus unserem Team wir gehen sehr wahrscheinlich am Donnerstag auf die FIBU Zu zweit Wir wollen uns ein paar St angucken wollen vielleicht ein bisschen Content produzieren Schreibt mir gerne mal auf Instagram wenn ihr da seid Und falls ihr Fachbesucher habt zwei St br wir f Donnerstag schreibt mir auch gerne mal. Wir kommen auch gerne bei euch am Stand vorbei.
Das wäre fantastico. Perfekt. Vielen Dank. Und jetzt, was möchte Hamza wissen?
Hamza fragt. Hamza fragt. Hamza fragt. Hamza fragt.
Eine Frage, die uns alle packt. Hamza fragt. Thomas, welche Insel ist nicht von Wasser umgeben? Welche Insel ist nicht von Wasser umgeben?
Ich frage nochmal, es ist eine geografische Frage, keine Funfrage. Es ist eine Funfrage, richtig? Also sowas wie Was hat vier Beine und kann nicht gehen? Ein Stuhl, weißt du?
Wolfgang, hallo, sonst bist du nicht so Wortkark Dann gebe mir einen Tipp Ich gebe dir einen Tipp, es gibt zwei Antworten Ist eine Funfrage Keine geografische Frage Ich gebe dir einen Tipp Es gibt zwei Antworten Ah, ich kann es nicht sagen. Sag mal. Also ich habe dann überlegt, eine Insel. Eine Insel.
Nee, sag mal. Antwort 1, die richtig ist, ist die Verkehrsinsel. Ich wusste, dass es... Ja, okay.
Und Antwort 2, die ebenfalls richtig ist, wäre eine Buchinsel. Eine Buchinsel? Was soll denn eine Buchinsel sein? Buchinsel ist so eine kleine Lesezone in der Bibliothek.
Bibliothek? Kennst du? Jetzt hört es wirklich hier auf. Weißt du was?
Das nimmt hier langsam so Ausmaße an, wie bei neuen Live damals noch diese Quiz-Sendungen, wo dann irgendwie Jürgen aus dem Big Brother Haus stundenlang gegriffen hat. Wir suchen ein Tier mit S. und dann war am Ende Stirnlappen-Basilisk die Antwort. Nee, das lasse ich jetzt nicht gelten. Also Verkehrsinsel, okay, dann muss man ja auch sagen, dass das eine Funfrage ist, wenn ich denn schon nachfrage.
Also Verkehrsinsel lasse ich gelten, aber Buchinsel, also wirklich. Also Verkehrsinsel, okay. Dann muss man immer auch sagen, dass das eine Funfrage ist, wenn ich denn schon nachfrage. Also Verkehrsinsel lasse ich gelten, aber Buchinsel, also wirklich.
Da kann ich auch sagen, die Inselzellen im Körper. Nee, nee, nee. Aber okay, ja, Verkehrsinsel verstehe ich. Naja.
Wolfgang, wieder was gelernt? Eigentlich nicht. Nee, eigentlich haben wir gerade gar nichts gelernt. Liebe Freunde, vielen Dank, dass ihr dabei wart.
Es geht jetzt in meinen wohlverdienten halben freien Tag, bevor morgen Praxis wieder losgeht. Checkt die Seminartermine ab auf www.trainingtherapie.de Der Physio-Kurs mit Christian Tambach ist online. Der Refresher für alle, die die Seminare der Vergangenheit besucht haben, ist online. Business-Seminar 2.0 ist online.
Checkt es ab und allen eine wunderbare Woche. Bleibt bleibt gesund und viel Spaß beim Schaffen. Dem schließe ich mich an. Ciao.
Gute Woche.