Details zum Advanced Supplements Seminar
Was für ein Online-Seminar hattest du denn? Advanced Supplements. Das ist quasi so ein bisschen die fortgeschrittenen Supplements, während ich im Modul 4 so primär die Basics angehe und deren Einsatz, oder Basics und ein bisschen mehr und deren Einsatz, ist Advanced Supplements, gut 60 Supplements, Einsatzzeitpunkt, beziehungsweise Einsatzszenario, wann, vor allem in welcher Hautfaltkonstellation verwende ich die und dann eben Einsatzzeitpunkt im Sinne von morgens, mittags, abends vor dem Training und so weiter. Dosierungen beziehungsweise eine Range an Dosierung und eine Standarddosierung und so ein bisschen ein paar mehr Tools f die die auch l mit Supplementierung arbeiten, beziehungsweise progressiver mit Supplementierung arbeiten, um mehr Ergebnisse mit ihren Kunden zu forcieren.
Geht es dann auch darum, anabolische Steroide rein zu boostern? Nein. Okay. Jetzt kam mir gerade, Gut, wie ich ja noch Booster mit eingebaut habe.
Vor allem Boostern. Nicht Boosten, sondern Boostern. Das grammatikalisch falsche Wort, das aktuell am häufigsten verwendet wird. Man sagt Boostern.
Ich weiß. Das ist eine neue Wortkreation. Ein Freund von mir ist Journalist. Er hat einfach gefühlt, waren es zehn Minuten, die er sich darüber ausgelassen hat, dass es das Wort Boostern in der deutschen Sprache nicht gibt, sondern es muss entweder Booster oder Boosthen heißen.
Wahrscheinlich wurde aus der Booster-Impfung dann Boostern. Boostern. Macht schon Sinn, nur sprachlich eben nicht. Was auch Sinn macht, jetzt wäre meine Frage, weil wir es gerade von Anabolen-Steroiden hatten.
Doping-Geschichte und die Balco-Labore
Ist das das Potenteste, was du theoretisch deinem Körper zuführen könntest? Jetzt lassen wir uns mal diese Grenzen, die gezogen worden sind, die wahrscheinlich auch aus sinnvollen Gründen gezogen worden sind, zwischen legal und illegal, ein bisschen grau oder in between. Wäre das das Potenteste, das sich jemand geben könnte? Was wir absolut nicht empfehlen, aber als Podcast distanzieren wir uns davon.
Aber angenommen, wir hätten einen Wettkampf oder einen Wettbewerb und wir müssten den Superathleten kreieren. Was wäre es? Das würde mich nur interessieren. zur Steigerung der muskulären Blutorange-Amino-Elektronik-Komplex einer der Ursprünge oder einer der Anfänge in der Supplementierung im Leistungssport war ein Zink-Magnesium-Komplex ZMA mit B6 das vertrieben wurde von Victor Conti, dem Kopf hinter den Balcolabs Balcolabs waren verantwortlich für den ersten wirklich großen, großen Skandal im Doping, im Leistungssport in den 90ern unter anderem Barry Bonds Baseball und Tim Montgomery im Sprint Tim Montgomery war ein bisschen sp Ich wei nicht ob du es gerade gesagt hast Ich habe nur halb zugehört, weil ich schon ein bisschen auf der Liste war.
In den 60ern war das, oder? In den 90ern, Anfang 2000er, weil Tim Montgomery war um die 2000er. Ich weiß, Balco Labs hat in den 90ern, also ZMA war quasi das erste mikronährstoffbasierte Supplement, das groß gepusht wurde. das dann auch von den Athleten, mit denen Balco Labs gearbeitet hat, propagiert wurde, die natürlich dann auch, das müsste Ende 80er bis, das ging relativ lang, aber ich will ja schon. Ich weiß von einem Fall, das war um die 90er rum, 88, 90, aber Tim Montgomery war ein bisschen später, Tim Montgomery war Project World Record, der war kurzzeitig Weltrekordhalter über 100 Meter und da war auch Victor Conti involviert, auf jeden Fall, ein riesen Doping-Skandal, der hat im Endeffekt dann ein Steroid-Abkömmling selber hergestellt und bei Labortests ist es grundsätzlich so, man kann nur finden, nach was man sucht, das heißt, wenn man es nicht kennt, kann man es nicht finden und was er da einfach gemacht hat, ist da zwei verschiedene Komponenten selbst hergestellt, die nicht bekannt waren und somit für die man auch nicht testen konnte und die dann sehr, sehr verbreitet waren im Leistungssport und hat da einige bekannte Athleten gehabt, Barry Bonds, war ein Riesenstar im Baseball.
Und die haben dann quasi sein ZMA Zinkmagnesium B6 propagiert, was einer der ersten großen Schritte war, wo dann quasi im Leistungssport rüber in den Breitensport das Thema Supplementierung kam. Und wenn du jetzt quasi was schreiben müsstest? Oder wenn ich jetzt nicht genau sagen, wie du es nehmen würdest, aber was wären die Stoffe?
Leistungssteigerer und Stimulanzien
Die potenteste Substanz, die wir kennen zur Steigerung der muskulären Regeneration, sind definitiv Steroide oder anaboleandrogene Steroide. Zur Steigerung der Leistungsfähigkeit an einem Wettkampf wahrscheinlich Stimulantien. Hier ist jedoch auch ganz klar zu unterscheiden zwischen unterschiedlichen Arten von Wettkämpfen. Denn je h das Thema Motorskill oder je gr die Komponente Motorskill desto gr auch der negative Effekt von Stimulantien Hast du mal zum Beispiel Epinephrin oder was Von bis also Amphetamin w die klassischen Stimulantien.
Epinephrin ist ein Amphetamin-Abkömmling, oder? Epinephrin ist genau genommen körpereigener Stoff. Epinephrin, ein anderes Wort dafür ist Adrenalin. Kannst du aber jetzt so nicht als Medikament einnehmen, sondern du nimmst dann also...
Persönliche Anekdote: Ephedrin zum Lernen
Soll ich dir eine gute Geschichte dazu erzählen? Schieß los. Oh, fuck, ich war so unfassbar kacke in Mathe. Und damals, Herr Herrmann, ich glaube, ich kann es sagen, der ist eh pensioniert, dem pisst keiner mehr ins Bein.
Der hat mich irgendwann geholt und hat gesagt, Thomas, was willst du eigentlich später beruflich machen? Weil du bist ja wirklich, also das ist ja eine Frechheit, was du mathematisch verstehst hier. Und dann habe ich gesagt, willst du irgendwas mit Mathe machen? Sag ich, nein, Herr Herrmann, will ich nicht.
Dann sagt er, okay, du bist ein guter Typ, ich will dir die Zukunft nicht verbauen, ich lasse dich durchkommen. Okay, dann hat er, egal was ich geschrieben habe, ich habe immer eine 4 bekommen. Wenn ich es geschafft habe, abzuschreiben bei meinem Nachbarn und habe richtig was abgegeben, habe ich trotzdem eine 4 bekommen. Also ich habe immer eine 4 bekommen.
Herr Hermann, bester Mann. Und irgendwann, ah nein, Entschuldigung, jetzt werfe ich gerade zwei Stories und einen Topf. Das können wir eigentlich, also vergesst die Herr Hermann-Geschichte trotzdem. Herr Hermann, bester Mann.
Stimmt gar nicht. Es ging nämlich, ich habe ja Fachabi gemacht in Wirtschaft und Verwaltung war der Schwerpunkt. Und da hast du Buchführung, also Buchungssätze, also Verbindlichkeit aus Lieferungen, Leistungen an Kasse. Immer doppelte Buchführung, soll an haben, habe ich mir gemerkt und die T-Konten müssen unter dem Strich immer fantastico aussehen.
Und ich hatte 0,0 Ahnung. Null. Also ich habe wirklich zwei Jahre kein einziges Mal zugehört. Ich war wahrscheinlich nur 50% da.
Und da hatten wir nämlich, dann hatten wir einen kleinen Lernkreis und da war ich eingeladen aus der Klasse und da hatte ich eine sehr, sehr liebe Klassenkameradin und die hatte ein persönliches Anliegen, mich da durchzuboxen. Und die hat gesagt, Thomas, ich setze mich mit dir hin und ich bringe dir das bei. In einem Tag mache ich einen Hardcore-Crash-Kurs mit dir. Und dann bin ich hin, da hat mir ein anderer Kumpel gesagt, hier, das ist Epinephrin.
Das solltest du nehmen. Das nehmen alle Jura- und Medizinstädten zum Lernen. Und ich, ich bin ultra der Schisser, was so Substanzen angeht, wirklich. Ich habe noch nie chemische Drogen ausprobiert, um Gottes Willen, wirklich.
Und dachte so, naja, okay, aber wenn es ja ein Medikament ist und wenn das auch alle nehmen und es ist ja wirklich nur zum Lernen da, ich will ja nicht irgendwie Party drauf machen, wird das schon in Ordnung sein, habe ich das genommen. Ey Wolfgang, ich sag's da, ich habe wirklich, also ich glaube, dass ich viel gelernt habe, vielleicht war es auch der Placebo-Effekt, aber ich habe verhältnismäßig viel aufgenommen, ich hatte die ganze Zeit einen ekelhaften Kaltschweiß und Zittern, also es ist richtig ekelhaft, es macht überhaupt keinen Spaß, aber ich habe viel gelernt und habe glaube ich am Ende sogar eine 2- geschrieben oder eine 2 und war enttäuscht, weil ich dachte, ich hätte eigentlich alles gewusst.
Ich habe wirklich an einem Tag, ich weiß nicht jetzt, ob das für meine Lernqualität oder gegen den Anspruch der Prüfung spricht, aber das war nicht schlecht. Welches Fachmann ist das? Buchhaltung. Ah.
Natürlich sprechen wir uns im Podcast gegen Anabole, Steroide und Epinephrine und alles Mögliche aus. Bitte nicht benutzen. Rein hypothetisch. Genau, das dazu.
Nootropika und Pre-Workout-Booster
Hast du mal irgendwie versucht, irgendwas zu nehmen zum Lernen? Mein Hirn funktioniert recht gut. Es gibt ja eine ganze Reihe von Substanzen im legalen Bereich, die geistige Leistungsfähigkeit deutlich steigern. Sogenannte Nootropika.
Nicht alle Nootropika sind legal aus gutem Grund. Und manche Neutropiker sind auch legal und werden dann verboten aus gutem Grund.
Die Jack3D-Ära und ihre Nebenwirkungen
Ein einfaches Beispiel, das der eine oder andere kennt, der schon um die zehn Jahre trainiert. Da gab es eine Zeit lang so einen Pre-Workout-Booster genannt Jack 3D. No Explode. Ah, Jack 3D.
Es gab auch noch Rod Wilder, die waren alle geistestrank. Hatte ich im Podcast, also erst du, dann ich, aber hatte ich meine Booster-Geschichte erzählt? Ich kann mich nicht erinnern. Okay, mach du erstmal natürlich.
Jack 3D, richtig, ganz genau. Jack 3D und da war im Endeffekt ein Ambitaminabkömmling drin, der dann relativ schnell verboten war, weil es dann eben einige Fälle gab, inklusive Herzinfarkt und so weiter, wo man dann halt, steht dann wahrscheinlich irgendwie drauf, einen halben Löffel am Tag oder einen Löffel am Tag und dann gibt es halt solche, die dann halt von drei, vier Löffel am Tag leben und nachts nicht pennen und zocken. Es gab aber auch viele Leute, die mit extrem gutem Muskelaufbau gefunden wurden. ist ein Trainingsbooster, es hilft für den Moment vielleicht. Ich bin kein Fan.
Das Ding ist, die gro H bei diesen ganzen Stimulantien ist zum einen du musst das Ganze in Balance bringen Eine Stimulanz macht nichts anderes als daf zu sorgen dass du deinen Akku schneller leeren kannst Wenn du deinen Akku schneller und damit auch mehr leerst, musst du ihn auch weiter auffüllen. Dementsprechend bin ich grundsätzlich kein Fan von Pre-Workout-Boostern, wenn du sie brauchst, also wenn du müde bist. Dann ist der negative Effekt noch größer. Wenn dein Akku fast leer ist und ihn dann komplett leer machst, das ist nicht gut für einen Akku.
Sondern im Idealfall solltest du legale Stimulantien vor dem Training oder vor dem Lernen nehmen, um deine Leistungsfähigkeit noch weiter zu steigern. Denn je größer der Output, desto größer muss auch danach der Input sein. Und das ist gerade bei Stimulantien jeglicher Art eine große Hürde. Jeder, der mal einen Pre-Workout-Booster genommen hat, weiß noch beim ersten Mal, boah, super funktioniert, ein paar Mal vor dem Training genommen und irgendwann bist du müde.
Abends kannst du nicht einpennen, morgens kommst du nicht in die Gänge. Und Training ohne Pre-Workout-Booster funktioniert gar nicht mehr. Word, 100 Prozent, ich muss mich zu 100 Prozent anschließen. Früher hat man gesagt, okay, ich habe auch mal eine Zeit lang auf dem Booster trainiert.
Dann hast du ihn auch genommen, wo du ihn überhaupt nicht gebraucht hast. Und wie du sagst, du nimmst ihn um 16 Uhr und kannst um 23 Uhr nicht pennen. Das ist wirklich absurd. Und ich hatte eine andere Geschichte von mir.
Heute vor Jahresende erzähle ich ihn immer richtig schön. Vor allem liebe Grüße auch an die Schwiegereltern in Spä, die hören den Podcast auch immer. Die freuen sich bestimmt tierisch über die ganzen Geschichten. Ich hatte einen Kumpel in München, habe den besucht Nick, viele liebe Grüße Und Da waren wir, der hatte in USA, der in Georgia War der auf der High School Und dann kam er zurück und die war natürlich viel weiter Was Supplementierung und so angeht Da war ich vielleicht 19 Also das ist schon richtig lange her, 19, 20 Vielleicht 21, ich weiß es nicht Kann auch sein, dass ich ein bisschen länger her, also nicht viel älter Wir waren da Und dann hatte er, das weiß ich noch, er hatte so eine Gatorade Flasche, die war leer und hat mir die gegeben und hat gesagt, wir waren auf dem Weg zum Trainieren, irgendwo ins Fitness First in München.
Und dann hat er gesagt, ja komm hier, wir nehmen uns noch einen Booster mit. Und ich so, okay, schön einen reinboostern. Und dann hat er mir Jack3D gegeben, das weiß ich noch. Und dann hat er, ich glaube, er hat zwei Scoops reingemacht.
Und was hast du gesagt, ein halber Scoop oder so? Ich weiß nicht, aber da steht irgendwas drauf, was eine relativ kleine Dosierung sein wird, nicht mehr konsumieren. und dann hat er den hat er mir die also haben wir zwei scoops reingemacht geschüttelt und ich weiß noch ich wollte trinken und dann sagt er nee nee alter bist du verr du kannst du jetzt nicht trinken und ich so wieso und sagte Junge wir brauchen eine halbe Stunde bis zum Fitness Wenn du den jetzt trinkst rastest du in zehn Minuten aus Und ich so, okay. Dann sind wir so ins Auto, sind losgefahren und dann weiß ich noch, irgendwann sagt er so, ja, jetzt ist es okay, jetzt kannst du anfangen zu trinken.
Haben wir angefangen zu trinken und auf einmal war eine Vollsperrung. Ich schwöre es dir. Und ich weiß noch, wir sind irgendwann, Irgendwann saß man da und so, oh fuck, ich merke, ich werde gerade ultra hibbelig und nervös. Und so, ja, ja, fuck, das ist der Booster, fuck, fucking Vollsperrung.
Und ich weiß noch, da haben wir, das war zu der Zeit, daher weiß man eigentlich auch, wie alt das war, da war das Tiger-Album gerade draußen. Und Tiger, 500 Degrees, das Lied, haben wir nonstop gehört die ganze Zeit, sind wahnsinnig geworden im Auto. Irgendwann sind wir es umfahren, sind angekommen, wir sind aus der Tiefgarage hochgesprintet, durchs Treppenhaus an die Geräte. Ich habe um mein Leben gepumpt, um irgendwie wieder klar zu kommen.
Ja, das ist meine Geschichte dazu. Wirft ein falsches Bild auf mich heute. Liebe Freunde, liebe Neueinsteiger des T3AC2, des TWP-Podcasts. Wenn ihr jetzt irgendeinen zwielichtigen ersten Eindruck von mir, Thomas Armbrecht, dem Therapeuten, gewinnt, fangt doch bitte bei Folge 1 an und merkt, dass ich auch eine seriöse Seite habe und nicht irgendwelche grenzlegalen Substanzen, nämlich rein Donner.
Gut, Wolfgang. Du warst 19. Ja, das stimmt.
Felix Reinens Olympia-Qualifikation
Ich habe noch ein paar Sachen auf meiner Agenda und ich habe, um vielleicht jetzt ein bisschen ernster zu werden, ein sehr erfreuliches und auch ein bisschen ein persönliches Anliegen. Kannst du dir vorstellen, worauf es geht? Es gibt eine Aktualität, die besprochen gehört. Nein.
Hast du es nicht auf meinen Social Media Kanälen verfolgt, die Tage. Eigentlich schon. Ah, natürlich. Felix Reinen.
Felix, the machine, fucking Reinen, hat sich einfach für die Olympischen Winterspiele qualifiziert. Unfassbar. Kann man mal machen. Herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle nochmal.
Unfassbar. Wolf, also nochmal für Al-Zoray, wir hatten es irgendwie, ich glaube, jede zweite Folge haben wir mal kurz fünf Minuten drüber geredet, Aber das muss man sich auf der Zunge zergehen lassen was dieser Typ geschafft hat
Inlineskaten versus Eisschnelllauf
Er ist mehrfacher Weltmeister jetzt im Inlinespeedskating Er hat sehr enge Freundschaften mit den Top den Deutschen, die es hier gibt, die bei der Tour de France mitfahren. Mit denen fliegt er mal eben ins Trainingslager nach Mallorca und fährt da 10 bis 12 Tage mit auf diesem Niveau und macht Intervalle, Sprints und die gehen dann am Tag, fahren die 6 bis 8 Stunden Rennrad und da fährt er einfach mit. Und er fährt nicht im Windschatten, sondern er fährt auch vorne und macht auch Tempo mit. Und dieser Typ wechselt die Sportarten so sprunghaft und performt in jeder Sportart, die natürlich auch gewisse technische Ansprüche mitbringt.
Beim Rennradfahren sagt er, was glaubst du ist das größte Problem bei ihm? Natürlich ist ein Leistungsniveau, Unterschied ist natürlich feststellbar, aber der ist nicht groß. Was glaubst du ist der größte limitierende Faktor, den Felix benennt beim Rennradfahren? Mit den Profis?
Im Gegensatz zum Inlineskaten. Nee, also was ist das größte Problem? Wo hat er die größten Probleme mit einem Rennradprofi mitzuhalten? Was schätzt du?
Boah, da müsste ich jetzt komplett ins Blaue raten. Deswegen. Beim Bergabfahren. Die Rennradprofis fahren einfach schneller bergab.
Ja, die sind verrückt. Genau. Felix ist schon verrückt. Also ich bin schon einmal ganz kurz 70 gefahren auf dem Rennrad für eine Sekunde.
Ich wollte, dass das auf dem Tacho 1x70 steht. Und das ist, also ich fahre Roller, Vespa, weiß jeder. Da sind 90 überhaupt kein Thema. Aber auf diesen dünnen Reifen auf Carbon mit 110 Kilo, da kriegst du schon Schiss.
Aber da sagt er diese technische Komponente beim Abfahren, vor allem wenn es ein bisschen nass ist, da sind die Rennradprofis einfach unfassbar. Und da kriegt er einfach so ein Stück weit noch Schiss. Aber naja, zurück zum Thema. er ist ja jetzt vor 4, 5 Monaten ist er aufs Eis gegangen, würde ich sagen. Wenn ich falsch liege, dann sage ich nur Bescheid.
Aber der hat sich jetzt einfach qualifiziert für die Olympischen Spiele. Das ist Wahnsinn. Er hat doch vorher schon Eisschnelllauf gemacht, oder?
Politik im deutschen Eisschnelllauf-Verband
Er hat Eisschnelllauf gemacht, vor 5 oder 6 Jahren. Dann hat er aufgehört, weil der Deutsche Eissportverband ihn nicht gefördert hat. Hast du die Geschichte damals mitbekommen gehabt? Nee, nee, nee.
Ich bin da gerade davon ausgegangen, er macht immer noch beides. Also ich hatte keine Ahnung. Nee, nee, nee, nee, nee. Nee, nee, nee, nee.
Pass auf. Jetzt weißt du, warum es so unfassbar ist. Ich versuche, diese Geschichte zu erzählen. Ich nagel mich nicht darauf fest.
Ich versuche, die zu erzählen. Geschichte jetzt aus meinem Gedächtnisprotokoll zu erzählen. Wenn da irgendwas nicht stimmt, dann tut es mir leid. Ich glaube, er wollte ja die ganze Zeit aufs Eis.
Das Problem ist, wenn du nicht gefördert wirst, dann ist das eine extrem teure Angelegenheit, weil du hast Materialkosten. Eissport kannst du nicht überall machen. Du musst natürlich an Leistungsstützpunkt. Das ist alles nicht so easy.
So, jetzt wurde er nicht unterstützt und das war das große Problem. Deswegen hat er gesagt, ey, ich verzichte aufs Eis. Dann hat, mein Kulli, mit dem ich hier rumspiele, ist hingefallen, dann hat er, dann waren die Olympischen Winterspiele, glaube ich. Und da waren viele Speedskater, die ich auch kenne, die ich auch schon behandelt habe, waren bei den Olympischen Spielen dabei.
Bart Swings aus Belgien, Livio Wenger aus der Schweiz und ganz, ganz viele Holländer, Belgier und alles Mögliche. Und da, vor allem beim Massenstart, das ist eine Veranstaltung, wo alle gleichzeitig starten. Das kommt dem Rennen der Inline-Speed-Skater dann halt sehr, sehr nah. Auf dem Eis läufst du ja eigentlich immer eins gegen eins, jeder auf seiner Bahn und dann kreuzen sich die Bahnen mal.
Aber du hast nicht dieses Event, wo 30 Leute gleichzeitig fahren und sich auch quasi berühren können. Beim Massenstart, das ist eine Veranstaltung oder ein Rennmodi, den das Eisskaten hat und wo die Eisschnellläufer nicht so geübt drin sind, wie natürlich die Speed-Skater, für die das ganz normal ist. Und dann wurde, glaube ich, Livio Wenger und Bart Swings haben unheimlich gut performt und ich glaube auch Medaillen geholt. Und dann war da die große Diskussion damals, hat nämlich die ARD-Expertin, wie gesagt, wenn irgendwas nicht stimmt, bitte schreibt mir, die ARD-Expertin hat damals dem damaligen Bundestrainer gesagt, ja, ist ja Wahnsinn, also wir haben jetzt hier ganz viele Profis aus anderen Ländern, die vom Speedskaten kommen.
Warum haben die Deutschen denn keine Speedskater auf dem Eis? Und da hatte der Bundestrainer damals gesagt, naja, man muss sich auch mal anschauen, wer da für die anderen Länder startet. Das sind Speedskater, die internationale Spitze laufen. Sowas haben wir in Deutschland nicht, hat er gesagt, im Fernsehen.
Und das kann nicht sein, weil wir haben in Deutschland, ich habe die Speedskater-Nationalmannschaft betreut, wir haben Europameister, wir haben Weltmeister, wir haben wirklich gute Athleten. Und er hat die einfach alle diskreditiert, indem er öffentlich im Fernsehen gesagt hat, wir haben keine in Deutschland. Das wurde ihm dann so ein bisschen zum Verh und dann wurde er gegangen oder ist gegangen ich wei es nicht mehr Jedenfalls war der dann relativ schnell nicht mehr da und dann kam ein neuer Bundestrainer und der hat sich Felix nochmal angeguckt und hat dann gesagt okay komm wir probieren das nochmal Du kommst zu uns zum Leistungsst probierst das Ganze nochmal aufzuarbeiten Und das hat er gemacht, ich glaube, in vier oder fünf Monaten.
Dann ist er aufs Eis gegangen und hat sich einfach für Olympia qualifiziert. Und du hast gesehen, Rennen, also deutsche Meisterschaften hat er dann mitgemacht, wurde direkt Dritter. Zweimal Dritter irgendwie. Oder einmal Dritter und einmal Zweiter.
Dann haben sie gesagt, okay komm, wir packen den ein zu den Weltcups. Sind sie zu den Weltcups nach Polen jetzt hier gefahren. Das ist vor drei, vier Wochen gewesen. Da hat er da gut performt.
Dann haben sie gesagt, okay komm, wir packen dich nochmal ein. Wir fliegen jetzt nach Salt Lake City und nach Camber, nach wo? Was ist da in Kanada? Calgary.
Calgary. Ich wollte Cranberry sagen. Also dann sind die mit ihm nach Salt Lake City und nach Cranberry und dann haben sie und da hat er da auch einfach performt und hat jetzt einfach im Massenstart einfach den dritten Platz gemacht. Und das ist unfassbar.
Also Speed Skating und Eisschnelllauf sind zwei völlig unterschiedliche Sportarten. Ja, es sieht sehr ähnlich aus, weil Rollen und Kufen, aber es ist was ganz, ganz, ganz anderes. Und dass jemand einfach in eine Sportart kommt, er ist früher mal auf dem Eis gewesen, aber er war fünf Jahre nicht auf dem Eis und schafft es dann einfach innerhalb von vier, fünf Monaten Neuhaus auszugehen. Und du hast auch gesehen, seine persönlichen Bestleistungen waren wirklich von Lauf zu Lauf um 21 Sekunden Personal Best verbessert, nächstes Rennen nochmal um elf Sekunden.
Also was da für eine Progression drin war. Nur, man nimmt niemanden mit. Ich habe ja auch viel mit ihm telefoniert. Er hat auch gesagt, du, die nehmen mich halt nicht mit, weil sie sagen, oh, da ist aber sehr viel Progression passiert und eine tolle Entwicklung.
Du musst halt gewisse Zeiten und Normen laufen. Und er hat da wirklich sehr viel für Aufsehen und Furore gesorgt. und ja, also unfucking fassbar, haben mit ihm telefoniert und er konnte es einfach nicht glauben. Dann habe ich auch mit hier und mit unserem Kollegen Chris Weber, liebe Grüße, mit dem habe ich geschrieben, dem hat es gesagt, Thomas, kommst du jetzt endlich mit? Also wie viele Leute aus deinem Umkreis müssen sich noch qualifizieren, dass du mitkommst?
Und da habe ich aber gesagt, wir machen auf jeden Fall mal einen Post Olympia-Winterspiele-Podcast. Chris, Felix, du und ich und aus organisatorischen Gründen würde ich sagen, du kommst hierher und dann gehen wir essen. Dann setzen wir uns zu viert hin. Ich habe vier Mikros und dann k wir vielleicht zwei Folgen aufnehmen Mit Chris Felix dir und mir Dieses Mal m wir schauen dass die Erbsen auch kommen wenn wir sie bestellt haben Im San Remo meinst du?
Du hast gesagt, wir gehen essen. Ich bin davon ausgegangen, das ist San Remo. Wolfgang, aber selbstverständlich. Da rede ich gar nicht drüber.
Und ich sage mal so, sei froh, wenn dein Hauptgericht stimmt, was auf den Tisch kommt. Einmal weiß ich noch, im Sommer war die Hölle los. kriege ich paniertes Schnitzel, also Wiener Schnitzel, ich hatte gegrilltes Hühnchen bestellt. Musst du jetzt essen? Oder du musst warten drei Stunden.
Okay, esse ich das. Unkompliziert. Das ist eine krasse Geschichte. Ich hatte keine Ahnung.
Ich dachte, er macht das beides gleichzeitig. Im Sommer Inlineskates, im Winter alles schnell auf.
Technische Unterschiede in den Skating-Sportarten
Die Unterschiede müssen unfassbar sein. Am Anfang habe ich auch gedacht, das eine ist Eis, das eine ist kalt, das andere nicht, habe ich gedacht. Nur beim Speedskaten hast du Rollen. Allein schon, wenn du dir überlegst, eine Rolle von der Konvexität und der Auflagefläche mit dem Boden, das ist sehr, sehr groß.
Das heißt, da wird auch mal ein Fehler verziehen. Wenn du wegrutschst, dann rutschst du halt so ein bisschen mit der Rolle über den Asphalt, irgendwann greift sie wieder und dann ist es okay. Beim Eisschnelllauf ist es so, du hast eine Kante, also eine Kufe und die stellst du ins Eis. Und da rutscht nichts mehr.
Die muss aber auch entsprechend technisch anspruchsvoll ordentlich aufs Eis gestellt werden, sonst hast du halt keinen Druck, sonst kannst du dich nicht abdrücken. Und auch von der muskulären Belastung, wo man denkt, naja, okay, wenn man jetzt die Technikkomponente wegnimmt, dann müsste es ja muskulär sehr ähnlich sein. Natürlich ist es das auch, aber beim Eisschnelllauf, dadurch, dass du halt einen sehr extremen Druck auf dem Eis hast, arbeitest du halt mit viel mehr Kraftentwicklung. Und beim Speedskaten mehr über Ausdauer.
Also du hast eine viel höhere Frequenz der Schritte beim Speedskaten als beim Eis. Ich sehe dich so ein bisschen... Was denkst du? Ja, das Ding ist weit auseinander, ja.
Aber was ist näher dran? Also klar, es ist ein Unterschied zwischen Kufen und Rollen. Ich bin mal gespannt. Wir können ja mit ihm dann mal drauf eingehen.
Ich glaube, dass der Unterschied wirklich groß ist. Ich glaube, dass man das vielleicht so ein bisschen, vielleicht verhinkt der Vergleich auch wenn du es so ein bisschen mit Streetball und Basketball oder mit Rennrad und vielleicht Cross vergleichen willst Also die Belastung ist aber es ist irgendwie doch was anderes Genau, so würde ich sehen. Die Ähnlichkeit ist groß, am Ende vom Tag ist es trotzdem was anderes. und dass du einfach bei etwas anderem so schnell so gut wirst, dass du nach fünf Jahren Abstinenz dass du einfach dass es reicht, dass du zu Olympia kommst ist halt Wahnsinn, also sorry jetzt für diesen Felix-Reinen-Spam aber schaut ihn euch an bei Olympia es ist schon Wahnsinn Wann beginnen Olympische Spiele?
Februar Das sind zwei Monate Ja, ja, ja. Das ging jetzt so schnell, weil Tokio zu spät war. Das wird auch noch ein Riesen-Kuddelmuddel jetzt hier mit der Weltmeisterschaft. Wo ist jetzt Peking?
Peking, ja. Weltmeisterschaft? Fußball, Katar. Wann ist das?
Ich glaube diesen Winter. Die spielen über den Winter, nicht über den Sommer. Und das jetzt diesen Winter? Ja, also nicht jetzt, sondern der Winter, der ansteht.
Zwölf Monaten. Wenn wir über die Woche reden, also jetzt ist ja, wir nehmen ja gerade jetzt montags auf, wenn wir jetzt über nächste Woche reden, sagst du dann die kommende Woche oder nächste Woche? Das ist eigentlich eine Hamza-Fragt-Frage, aber der Typ nimmt seine Kategorie auch wirklich sehr lapidar, muss ich sagen. Er hat gemeint, er zieht sich die Weihnachtspause über zwei Wochen zurück in Hütte in Tirol und brainstormt so ein bisschen Fragen für die nächste Saison.
Hast du das jetzt ihm zuliebe interpretiert oder hat er das wirklich? Nein. Ich wäre auch fein damit, wenn er uns beiden, fände ich auch nicht schlecht, eine Million Euro Werwertmillionärfragen stellen würde. Fände ich auch gut.
Und wir gucken ein Jahr lang, wer häufiger Millionär werden würde, du oder ich. Das ist reines Raten. Die Fragen sind ja so exotisch. Ja, aber vielleicht hast du oder ich Inselwissen Ja, das ist ja mehr Glück als tatsächlich Ja, könnte man argumentieren Wolfgang, übrigens der Spaß hat angerufen und er wollte wissen, warum du nichts mehr mit ihm zu tun haben willst Ich habe kurz überlegt, wie ich sagen will.
Mein Inselwissen ist so groß wie die Insel Europa.
Bergsteigen und Netflix-Dokumentationen
Ich habe angefangen hier die... Wolfgang, wie hieß der Urkontinent? Eurasien. Pangea.
Erste Million für mich. Katsching. Ich habe angefangen hier diese 14 Hügel da zu gucken, beim Netflix drin. Ja, und?
Ja, habe erst 15 Minuten geguckt, finde ich aber gut. Gucke ich gleich weiter. Ich habe seitdem drei weitere Dokus geschaut, die natürlich alle nicht so gut gemacht sind wie ein Netflix-Doku, aber ja, Bergsteiger, Gipfelstürmer, Dokus, eine über den K2 geschaut, die drei Anläufe gemacht haben, um das letzte Stück zu besteigen. Also sie sind hoch auf Camp 4, dann wieder komplett zurück zu Basecamp, dort eine Woche gewartet, nochmal zurück und nochmal hoch.
Krass. K2 ist der höchste, oder? Nee, Mount Everest ist der höchste. Der höchste, höchste, ich glaube 8,840.
K2 ist ein Tick niedriger, aber K2 ist deutlich gefährlicher. K2 hat eine Mortalitätsrate von 27%, was etwa das Zehnfache ist, der des Mount Everest. Herr Wolfgang, lass doch jetzt mal bitte, wir machen das nächstes Jahr, wir starten das mal. Wir müssen uns nur, wer wird Millionär organisieren?
Hamza muss, wer wird Millionär organisieren, damit du die Frage nicht irgendwie vorher einlesen kannst. Und ich vertraue euch beiden nicht, so muss ich sagen. Da nixst du nur so. Ja, kann ich verstehen.
Vielleicht hat irgendein pfiffiger Zuhörer eine Idee, wie wir die Millionen Euro fragen. Weißt du, da haben die auch was zum Knobeln, die ganzen Zuhörer.
Wer wird Millionär Quiz-Spiel
Wolfgang. Es sollte doch eigentlich so eine Wer wird Millionär App geben. Also als ich Zivilienst gemacht habe und die zweite Hälfte des Tages habe ich in der Bibliothek der Mundkiefer Gesichtschirurgie der Universität Tübingen verbracht, war eine meiner Lieblingsbeschäftigungen in den ersten Monaten online Wer wird Millionär zu spielen. Geil.
Und sowas sollte es doch jetzt als App geben. Bist du Millionär geworden? Ich glaube 250.000 war das meiste, was ich darüber hinaus ist ja am Ende vom Tag das ist mehr Gl als Verstand Also dass du so spezifisch da kannst du dich nicht drauf vorbereiten weil dass du so spezifisch Inselwissen hast das wird ja auch gut kalkuliert Also da ist jemand dahinter, das ist wahrscheinlich irgend so ein Astrophysiker, der normalerweise Gefahren für Versicherungen berechnet, der dann da berechnet, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass das jemand weiß. Wie oft ist in Deutschland jemand Millionär geworden bei Weltmillionär?
Ich google es, ich google es, nein, nein, nein, Wolfgang, ich google es und ich würde gestern Hamza fragt, Thomas weißt du, wie viele Leute in Deutschland bei wer wird Millionär und Millionär geworden sind? Also ich kann, also wenn Hamza fragen würde, wie viele Leute davon Millionär geblieben sind, kann ich jetzt sagen, wahrscheinlich keiner, aber ich glaube nein, stopp, ich google, ich google, ich würde sagen ich würde sagen neun oder zwölf, ich sag neun, du sagst zwei. Ich sag deutlich weniger. Was ist deutlich weniger?
Wer wird... Hier wird noch live gegoogelt. Du bist näher dran als ich. 16. Ja, ich hätte ja 12 gerade gesagt.
Ja, du bist näher dran. Ich hätte nicht gedacht, dass es 16 Leute... Krass. Okay.
Wie lange gab es die Sendung? Oh, ich weiß es nicht. Ihr habt es nie so groß verfolgt, aber das ist von 2000... Oh ja.
Die Sendung gab es 15 Jahre. Also einer pro Jahr. Im statistischen Schnitt.
Die Millionen-Euro-Trivia-Herausforderung
Hier sind auch noch großartige Millionenfrage. Welches der Grimmschen Märchen beginnt nicht mit dem Es war einmal? Rumpelstilzchen, Hans im Glück, Die Sterntaler, Rotkäppchen. Warte, fuck, ich weiß es.
Warte, warte, warte. Sag nochmal. Welches der Märchen? Welches Grimmsche Märchen beginnt nicht mit Es war einmal oder Once upon a time?
Rumpelstilzchen, Hans im Glück, Sterntaler oder Rotkäppchen? Rotkäppchen beginnt. Hans im Glück habe ich, ich kenne Hans im Glück, aber ich würde sagen, Hans im Glück erstmal nicht vom Gefühl. Das erste war Rumpelstilzchen.
Wahrscheinlich, weil die alle von Kestner Erich Kestner oder was sind keine Ahnung Ich w sagen weil Rumpelstil Rumpelstilzinn sage ich beginnt Das war einmal Was war B Hans im Gl Hans im Glück. Sterntaler und Rotkäppchen. Kennst du Sterntaler? Ah ja, doch, doch, doch.
Ich sage Hans im Glück. Du glaubst nicht, was die erste 1-Million-Euro-Frage war, die richtig beantwortet wurde. am 2. Dezember 2000 einem Geschichtsprofessor der Belgischen Universität Wuppertal, Eckhard Friese. Die Frage lautet, mit wem stand Edmund Hillary 1953 auf dem Gipfel des Mount Everest?
Tensing Norgay. Antwort C ist Tensing Norgay. Nicht dein Ernst. Ich hätte eine Million gewonnen.
Wirklich? Wer sind die anderen Dudes? Nasredi Hodja, Nurzai Pimpsum und Abdurredanat Nasrai Pimpsum war safe mit dabei, schwöre ich, Hardcore. Pimpsum.
Großartig. Das war das erste Mal, dass eine Million Mark gewonnen wurde. 2. Dezember. Es gab nur zwei Jahre, wo es D-Mark war und dann ab 2002, als es ein Euro war, hat sich das natürlich jetzt verdoppelt.
Ich dachte dir eins, nach dem Teuro hast du dich nur noch halb über deine Millionen Mark gefreut. Der Teuro hat uns alle am Arsch gehabt, Wolfgang. Da sag ich dir nämlich eins. Da hat nämlich vorher ein Kinderüberraschungsei eine Marke kostet, danach 70 Cent.
Mein Taschengeld war richtig gefickt, ich schwör's dir. Ich als Kind habe den Teuro erlebt. Ich habe ihn durchstanden. Aber ich glaube, ich bin auf der gleichen Seite wie du.
Guck weg. Guck weg, Wolfgang. Ich stelle dir jetzt auch noch eine Frage. Ich stelle dir jetzt auch noch eine Frage.
Ich bin auf Wikipedia. Das ist meine Lieblingswebsite. Was gab es 1896 bei den ersten Olympischen Spielen der Neuzeit nicht?
Telefonjoker: Chris Weber
Was gab es 1896 bei den ersten Olympischen Spielen der Neuzeit nicht? A. Zuschauer. B.
Goldmedaillen. C. Deutsche Teilnehmer. D.
Schwimmwettbewerbe. Also Zuschauer 1896 da muss Zuschauer gegeben haben Und olympisches Gold logisch Habe ich einen Zuschauerjoker einen Telefonjoker oder was ist das dritte? 50-50 Joker? 50-50, ja. Ich überlege gerade, ob man vielleicht irgendwie diesen Telefonjoker hier noch, warte mal ganz kurz, ich könnte einen Anrufer hinzufügen, den könnte ich dann für dich fragen. Haben wir irgendwelche gemeinsamen Bekannten?
Der müsste natürlich dann auch dran gehen. Von dem du eine Telefonnummer hast, nicht wirklich. Chris Weber könnte ich anrufen. Ich könnte dir Chris Weber anbieten.
Ruf Chris Weber an. Dann hätte ich gerne den Telefonjoker mit Chris Weber. Okay, ich hoffe, dass... Seine Antwort wird sein, Bob fahren.
Die Antwort ist richtig. Ich habe Chris Weber hier. Ich rufe ihn jetzt gleich an. Ich hoffe nur, dass ich hoffe nur, dass du wirst ihn nicht hören können.
Ich werde die Frage stellen und werde dir dann seine Antwort weitergeben. Ich hoffe nur, dass danach, wenn wir auflegen, die Konferenz, ah ne, ist ja eine Konferenz, du wirst ihn hören. Nur die Zuschauer werden ihn nicht richtig hören wahrscheinlich. Ich hätte die zweite Frage gefunden, mit der einer Millionär geworden ist, dass ich auch die Antwort kenne.
Warte ganz kurz, warte ich rufe ihn jetzt mal an. Mal sehen, ob er rangeht. Also liebe Zuhörer, ihr hört es jetzt nicht. Ich gucke jetzt mal.
Ich muss jetzt gerade Chris Weber anrufen, wenn er rangeht. Und wir sind im Training und Therapie sehr fernen Thema. Warte. Wer wird Millionär?
So, Wolfgang, bist du da? Chris, bist du da? Chris, du bist jetzt gerade live im Podcast und du bist bei der eine Million... Er pisst sich gerade weg.
Liebe Zuhörer, ihr könnt ihn nicht hören, er ist jetzt bei uns in der Konferenz, aber Wolfgang kann ihn hören, ne? Ja, er lacht. Okay, also, und zwar die eine Million Euro Frage von Wer wird Millionär? Wolfgang, da du der einzige gemeinsame Bekannte bist, von dem ich die Nummer habe, also du musst jetzt deine Millionen Euro Frage beantworten.
Ich stelle sie dir jetzt, okay? Du hast 30 Sekunden Zeit, ab jetzt. Was gab es 1896 bei den ersten Olympischen Spielen der Neuzeit nicht? A.
Zuschauer B. Goldmedaillen C. Deutsche Teilnehmer D. Schwimmwettbewerbe Wolfgang, willst du ihm irgendwas sagen?
Was tippst du? Also grundsätzlich Zuschauer halte ich damals für, ja, die gab es. Goldmedaille ist ja, Goldmedaille ist eigentlich logisch, gab es ja schon immer bei den Olympischen Spielen. Chris Weber stimmt zu, dass es Zuschauer auf jeden Fall gab.
Ja, und dann wäre die Frage, Schwimmwettbewerb wäre das Erste, dass ich das Sinn machen würde. Zuschauer, Goldmedaillen, deutsche Teilnehmer, Schwimmwettbewerb. Also meines Wissens nach deutsche. Aus meiner Sicht wäre auch das Logischste, weil damals war nichts um die großen deutschen...
Chris sagt, kein Schwimwettbewerb. Schwimmen ist ja schon eine der ursprünglichsten Sportarten. Das ist auch das Erste, was ich gedacht hätte. Schwimmen ist eine der ursprünglichsten Sportarten.
Chris sagt, er glaubt es nicht. Deutschland 1896. Deutschland 1896 Da hatten wir noch einen Kaiser, oder? Also Chris ist sicher Er meint jemanden zu kennen, der damals dabei gewesen war Okay, Chris, die richtige Antwort Die hörst du dann nächste Woche im Podcast Aber schön, dass du dabei warst Vielen Dank, bis dann Ja Chris sagt, er freut sich, dass Wolfgang wieder bessere Laune hat Also, bis dann, ciao, ciao Chris, dank dir So, und erst raus aus der Leitung.
Wolfgang, jetzt brauche ich eine Antwort. Okay. Also, wenn wir 50-50-Joker haben, sage ich Deutschland und Schwimmen ist übrig. Schwimmen ist ein...
Ich mache den 50-50-Joker. Ich mache den 50-50-Joker. Oh, okay. Deutschland und Schwimmen.
Oh, nee, warte mal. Mach Deutschland und Goldmedaille, dann würde ich Deutschland sagen. Okay, es bleibt übrig. Deutscher Teilnehmer...
Nee, stopp. Nein, nein. Schwimmwettbewerb und Goldmedaille bleibt übrig. Damn.
Aber ich lieb's, wie du dich reinfuckst. Ich lieb's, wie du dich reinfuckst. Es ist raten, also Goldmedaille ist natürlich das, Zuschauer ist logisch-logisch und Goldmedaille ist olympisches Gold, das ist so boah, dann sag ich olympisches Gold. Das ist so weit weg.
Schwimmen ist, das wäre zu logisch und Schwimmen ist eine der urspr Sportarten Springen kommt direkt nach Rennen und Ringen Ich sag Gold Willst du es wirklich einloggen? Ich logge es ein. Jetzt musst du mir noch drei Minuten Fragen stellen. Das ist ein nervigster Teil von Wer wird Millionen?
Was willst du denn machen mit der Million? Du hast gesagt, du hast einen alten T5, der ist rostig und deine Frau ist auch rostig. Du würdest beides gerne erneuern und dann die Toskana. Wann willst du da losgehen?
In der Toskana ist jetzt zu kalt. Als richtiger Schwabe würde ich die auf die Seite legen. Ich muss also was sagen. Liebe Zuschauer, Sie haben es gehört, ob Wolfgang wirklich die eine Million Euro geknackt hat.
Rufen Sie an unter 01379 500 500 123 und nennen Sie den Buchstaben B oder schicken Sie eine SMS mit 50 50 123 und dem Begriff A, B, C oder D. Wir sehen uns in einer kurzen Werbepause wieder. So, Wolfgang, richtige Antwort ist B, die Goldmedaille. Goldmedaille gab es nicht.
Du hast gewonnen. Herzlichen Glückwunsch. Hätte ich jetzt aber ohne 50-50-Joker Chris, da hat er auch schwimmen gesagt, habe ich gedacht, das Schwimmen ist zu offensichtlich. Ich sag mal, es war auch ein No-Brainer, dass wir eine 124 Kilo Kraftraummaschine anrufen, die sich mit 5G irgendeinen Eiskanal runterstürzt, was da gehirnmassentechnisch übrig bleibt.
Das ist ja die große Frage, ich recherchiere mal, wie das mit den Medaillen und den einzelnen Metallen zustande kam und warum es keine Goldmedaille gab 1896. Aber Wolfgang, guck mal dafür, dass du schon wieder so ein Skeptiker, du warst ein richtiger Wer-wird-Millionär-Querdenker. Du hast richtig quer gedacht eben, als es um die Kategorie gab und jetzt bist du der größte Fan. Ich finde, ab und zu sollten wir, liebe Zuhörerinnen, die jetzt noch da sind, schreibt uns bitte mal, ob euch das massiv nerven würde oder ob einmal im Quartal eine kleine Wer wird Millionär-Frage in Ordnung wäre.
Ich glaube, ich finde das gut. Die war ja sogar recht sportlich orientiert. Siehst du? Wolfgang, ich sehe dich googeln.
Vielleicht nutze ich die Gelegenheit und erzähle auch noch von meinem Wochenende.
Betriebswirtschaft für Physiotherapeuten
ich hatte ich habe HWS gehabt Also erstmal ich hatte Ah das habe ich gesehen Ich hatte vor allem ich hatte meinen Business Und der war Weltklasse Ich liebe meinen Business Wir haben den auch komplett abgefilmt Das war wahrscheinlich das letzte Mal, dass ich ihn live gegeben habe. Deswegen haben wir ihn auch wirklich vollständig abgefilmt, weil man einfach diese Rückfragen und diese Emotionen und so und auch ein Rollenspiel, was wir gemacht haben, das kannst du nicht irgendwie wiedergeben, wenn du alleine in die Kamera redest.
Gehaltsunterschiede in der Therapiebranche
und dieser Wirtschaftskurs macht mir unfassbar viel Spaß, weil da sitzen ganz viele Angestellte-Physios, Physios in Ausbildung und wenn du denen erklärst, wenn du die erstmal fragst, du bist Physio seit fünf Jahren deiner Praxis, was machst du denn an Umsatz im Monat? Das wissen die häufig nicht. Oder was verdienst du? Wolfgang, da war einer, der hatte eine Woche vorher einen Vortrag von Physio Deutschland.
Einem Unternehmensberater. Und der hat gesagt, und das kann ich auch sagen, weil das seine Zahl ist, ein Physio sollte bei 38,5 Stunden die Woche, wäre ein faires Gehalt 1.900 Euro brutto. What? Ja, von Physiodeutschland.
Hat er den Physiotherapie-Schülern mitgegeben als Gehaltsverhandlung. Das ist das, was sich berechnen lässt. Und 60% des Umsatzes muss an den Praxisinhaber geben im ländlichen und 75% des Umsatzes muss quasi an den Praxisinhaber geben in städtischen oder urbanen Räumen wie München und sonst wo. und das ist schon krass und dann hörst du, die verdienen wirklich und wir hatten mehrere Leute da mit sitzen, das sind keine fiktiven Gehälter, die verdienen 2100 brutto oder die verdienen 2200 Euro brutto und arbeiten 40 Stunden und wenn du dir das anhörst und denen dann erklärst, hey, das kann es doch nicht sein.
Aber das sind ja keine 40% von dem, was die Umsatz machen. Was rechnest du, wenn du auf Kasse in Physio abbreichst, was macht der Umsatz eine Stunde? Aktuell sind es glaube ich 25, du hast ja verschiedene Posten, du hast ja KG, MT, dann hast du privat und gesetzlich, also wenn du mich nach einem Schnitt fragen würdest, würde ich wahrscheinlich sagen 60 Euro die Stunde, ist realistisch. 60 Euro mal 40 ist 2,4K mal 4,3 ist über 10K, das heißt 40% davon wären 4000 brutto, nicht 1,9 brutto. Ja, und das ist hardcore.
Wenn du dir dann halt auch die Arbeitsbedingungen anschaust ist es wirklich wirklich wirklich schlimm Eine der gro Fragen die ich da habe ist f 1 Brutto Welchen Physiotherapeuten findest du der engagiert, motiviert ist und progressiv arbeitet? Ah, du, du, du. Also, engagiert und motiviert. Was ist das für ein Runway?
Was ist das für ein Runway, 1,9 Brutto? Also unabhängig von irgendwelchen besonderen Wünschen, einfach nur Wohnen, Essen, Leben. Vielleicht mit einer Frau, vielleicht mit ein, zwei, drei Kindern. Gar keine Frage.
Also engagiert sind die ja. Also die meisten Physios machen das ja auch aus einer unheimlich großen intrinsischen sozialen Motivation heraus. In ihren 20ern. Ja, das stimmt.
Die Bereitschaft, sich weiterzubilden, die wird natürlich wenig, weil wenn nichts zurückkommt, dann ist die Motivation, sich auch in diesem Thema zu vertiefen, auch nicht wirklich da. Und deswegen hast du halt sehr, sehr viel mittelmäßige und auch teilweise schlechte Therapeuten. Und das ist jetzt überhaupt nicht böse gemeint, aber ich verstehe das auch. Also wenn du, du willst ja nur noch heim und auch dieser 20-Minuten-Rhythmus gibt dir überhaupt kein Spiel, dich irgendwie zu entfalten, dann fehlt es häufig an internen Fortbildungen oder zumindest an internen fachlichen Gesprächen über das Thema, die dich auch in irgendeiner Form weiterbringen.
Also ich finde, es ist ganz, ganz traurig. Aber das Tolle an diesem Seminar ist dann zu sehen, diese Aha-Effekte. Wir hatten diesmal Teilnehmer, die aus dem gleichen Betrieb kamen und die 600 Euro Gehaltsunterschiede hatten. Weil was ich immer mache ist, wir lassen uns vorstellen und dann sage ich so, ja, wir stellen es vor, seid ihr Trainer, seid ihr Therapeut, wie viele Stunden arbeitet ihr und was verdient ihr Brutto?
Müsst ihr nicht beantworten. Ihr werdet aber merken, es sorgt für eine gewisse Dynamik in der Gruppe. Und ihr werdet auch merken, es schadet nicht. Also niemandem geht es danach schlechter, wenn die anderen wissen, was man verdient.
Aber euch wird es besser oder schlechter gehen, weil ihr euch dann entweder fühlt, weil ihr denkt, im Vergleich habe ich meinen Gehalt wohl ganz gut verhandelt. Oder euch wird es schlechter gehen, aber nicht wirklich schlechter, weil ihr seht, oder euch wird es besser gehen, du kannst ja auch immer aus der Frage der Perspektive, Ah, da ist also noch viel Potenzial mehr zu verdienen. Und da waren dann zwei Leute aus dem gleichen Betrieb und die hatten einen Gehaltsunterschied von 600 Euro brutto. 2100 versus 2700 Euro brutto. ein Riesenunterschied ist. Und das Gesicht von den beiden war echt so, ja, krass, die haben vorher noch nie drüber geredet.
Wenn der Physio Deutschland-Anwalt oder Unternehmensberater gerade von 25 bis 40 Prozent empfiehlt, was ist deine Empfehlung, beziehungsweise was ist aus deiner Sicht ein realistischer Cut von bis? Also du musst jetzt nicht auf eine Zahl festlegen. Boah, ganz schwierig. Kann man nicht pauschal sagen. kann man wirklich nicht, das ist zu individuell, weil du wirklich, du hast sehr viele Faktoren, aber, deswegen sage ich vorhin bis, 40, 50, 40, 60, zu individuell, bucht Modul 4, schaut es euch online an, aber das, es ist ein unheimlich spannendes Trainer, was würdest du denn als Trainer sagen, Trainer ist ja auch, viele Geräte, die du anschaffen musst, Ein großer Unterschied zwischen einem Physio und einem Trainer ist grundsätzlich, dass der Physio eine Ausbildung durchläuft, bevor er ein Gehalt bekommt.
Das heißt, ich würde den Trainer zu Beginn niedriger ansetzen. Also 25. Und mit der steigenden Ausbildung und mit der steigenden Kompetenz und Erfahrung, das eine geht mit dem anderen einher, würde ich das deutlich hochfahren. Je nachdem, wie selbstständig ich bin. und produktiv der Trainer ist auf 50, 60.
Alles über 60 ist nicht wirtschaftlich, wenn du gegenrechnest. Also was man auch sagen muss, der Chef soll ja auch was verdienen. Das ist gar nicht meine, also meine Message ist ja nicht, das soll null auf null ausgehen, sondern der Chef muss auch was verdienen, denn er hat es aufgebaut, er hat die Investitionen getätigt, er trägt das unternehmliche Risiko, er hat, bei ihm hört es nicht auf, also der der Angestellte geht abends nach Hause und dann ist vorbei. Der Chef denkt in der Mittagspause drüber nach, denkt abends drüber nach, denkt am Wochenende und auch im Urlaub drüber nach.
Also der darf nicht abschalten. Und deswegen, um Gottes Willen, das muss ich auch in den Seminaren immer wieder sagen, weil wenn man auch Umsätze berechnet, denken alle, oh, das ist aber fiese. Jo, aber, also es ist auch nur fair, wenn der Chef auch was dran verdient. Aber es sollte alles immer in einem Rahmen sein, wo jeder auch happy und zufrieden ist. aber es ist wirklich sch zu sehen ey wie die Leute anfangen und anfangen
Finanzmanagement und Selbstständigkeit
Meine gro Kritik ist ich habe Physio gemacht ich habe Sportwissenschaften studiert mit Schwerpunkt Sportmedizin ich habe Soziologie studiert, ich habe Osteopathie studiert. Ich habe noch nie irgendwo, gut, ich habe auch auf Epinephrin versucht, Buchhaltung zu lernen. Aber nirgendwo hörst du, wie rechne ich ein Rezept ab, Wie schreibe ich eine Rechnung? Wie funktioniert das Mahnwesen?
Also wirklich basic, basic, basic. Was ist ein Geschäftskonto? Was ist eine Umsatzsteuer? Fragen, die du wirklich in zwei Stunden, wo du wirklich Basiskurs, also wie wenn du bei der Führerinstellungstelle, Auto hat vier Reifen, hat ein Lenkrad, Kupplung, Gas, Bremse, Schaltung.
Also das ist ja wirklich, was ist die Umsatzsteuer? Wie schreibe ich eine Rechnung? Und so weiter. Das wird nirgendwo erklärt.
Und das war bei mir damals nicht so. Und ich frage auch heute in den Kursen, wird das erklärt? Und manchmal kommt auch mal jemand von extern und referiert vielleicht auch über Gehälter und sonst was, aber dass wirklich basic stattfinden, das frage ich auch meine Seminarteilnehmer, findet nicht statt. und es ist eigentlich eine Katastrophe und deswegen war Modul 4, es war immer ganz gut gebucht, aber ich dachte immer, ja, da ist noch ein bisschen Platz und ich hatte jetzt eine Teilnehmerin, die war bei mir in Behandlung und die hat bei mir die anderen Seminare gemacht, war total begeistert und dann habe ich gesagt, ich habe jetzt einen neuen Job, sage ich, und?
Dann sagt sie, ja, das ist total cool und ich so, was verdienst du? Und sie sagt, ich habe gehofft, dass du das nicht fragst. Und ich so, naja, ja, ich verdiene das und das. Und ich so, könnte mehr sein.
Die so, ja, es war wirklich sehr wenig. Und dann habe ich gemeint, du, pass auf, ich erwarte, dass du Modul 4 buchst. Und dann sagt sie, ja, und ich so, nee, nee, ich erwarte, dass du Modul 4 buchst. Ich gebe dir jetzt eine Geld-Zurück-Garantie und solltest du irgendein, wenn du mir danach eine E-Mail schreibst und sagst, du, ich würde gerne einfach Gebrauch machen von der Geld-Zurück-Garantie, ich überweise dir dein Geld sofort zurück, aber ich erwarte, dass du in Modul 4 sitzt.
Und dann habe ich gesagt, wenn, die ist noch jünger, wenn ich keine Buchen von dir erhalte, rufe ich deine Eltern an und rede mit denen. Ich habe gesagt, ich rufe sie an, erkläre ihnen die Situation und rede mit ihnen. Ich prügele dich in dieses Seminar. Und die war da und sie war unfassbar happy und sie hat sehr sehr sehr viel mitgenommen Und ich habe danach noch mit ihr geredet und sage ey du wei eine E Geld kriegst du sofort zur Nee nee vielen Dank weil das nimmt sie ihr Leben lang mit Ich will keine Werbung machen ich will nur erz wie toll das ist Menschen auf einer anderen Ebene zu ber Und das kennst du ja auch von deinen Seminaren, als rein fachlich über Therapie oder über Training, sondern auch einfach mal, ja, was das Leben auch direkt tangiert.
Weil eine Gehaltserhöhung tangiert das Leben direkt. Wenn du die Halswirbelsäule besser verstehst, ist das cool, aber wie cool ist es, wenn du einfach mehr Wertschätzung und Lohn für deine Arbeit bekommst oder dich erfolgreich selbstständig machst. Und
Seminarkonzepte und Lernstrategien
Halswirbelsäulenkurs habe ich gehalten. Das erste Mal kam sehr gut an, sehr große Nachfrage bei den Therapeuten gewesen, alle happy gewesen. Ich hatte am Anfang gedacht, ich finde es schwierig, wie machst du das, wenn du Zeit konzeptionierst für ein Seminar? Das ist, finde ich, beim Konzeptieren echt schwierig.
Ich bin da hin und habe gesagt, okay, könnte, der Kurs kann entweder, geht er viereinhalb Stunden oder vier Tage. Ich kann es nicht einschätzen. Und vor allem bei praktischen Dingen. Und ich habe, am Ende hätten wir locker, wäre das ein Kurs für zwei bis drei Tage gewesen.
Wir haben dann sehr viel übersprungen und alle waren happy. Aber man merkt dann erstmal, ey, es ist nicht so simpel oder viele steigen nicht so schnell durch. und vor allem, wenn es um praktische Dinge geht, ah, da musst du nochmal einen Schritt zurück, musst du das nochmal erklären. Wie konzeptionierst du Zeit? Der variabelste Faktor sind die Fragen und die Fragen sind gut.
Deswegen unterteile ich in zwei Punkte. Punkt Nummer eins ist das, was auf jeden Fall drankommt. Das sind grundlegende Dinge zu diesem Thema, die besprochen werden müssen. Und Punkt Nummer zwei sind variable Themen, die ich bespreche, wenn Zeit oder Nachfragen kommen.
Wenn keine Zeit oder keine Nachfragen kommen oder keine Zeit mehr da ist und keine Nachfragen kommen, fallen die raus. Sehr gut. Fixe Dinge und dann gucke ich da sich noch so ein bisschen. Und grundsätzlich bei Seminaren ist es ja auch immer so, eine Informationsretentionsquote von 100% wäre schön.
In der Realität ist alles über 30% herausragend. Und das einfach nur basierend darauf, wie das menschliche Gehirn funktioniert. Also ein Klassiker ist auch, ich erkläre irgendwas und 10 bis 30 Minuten später stellt jemand eine Frage, die genau die Antwort darauf ist, genau das, was ich erklärt habe. Und das ist jetzt in keiner Weise ein Vorwurf denn genau so funktioniert das menschliche Gehirn An dem Punkt einer der gr Probleme die du hast an dem Punkt an dem du denkst h du nicht mehr aktiv zu Auch wenn du zum Beispiel im Seminar entscheidest, was ich eine für die größten Hürden halte, was die Produktivität angeht.
Wenn du im Seminar entscheidest, was du als Notiz machst und nicht. Das Seminar ist kein Ort, wo du das entscheidest. Sondern mach Notizen von allem, was in irgendeiner Form interessant ist. Von allem.
Und dann kannst du immer noch danach dich hinsetzen und dann Notizen sortieren. Du kannst oder was Wichtigste rot machen und was weniger wichtig ist grün und was unsere Randanekdoten sind von mir aus gelb. Oder du kannst von mir aus auch rauslöschen, was ich jetzt nicht machen würde, aber du könntest. Du kannst danach in Ruhe das Seminar nacharbeiten, aber nicht während dem Seminar entscheiden.
Ich beobachte ja auch sehr viel, von was werden Notizen gemacht, wer macht wie viele Notizen. Und die Grundregel ist, je mehr Notizen du machst, desto besser. Ah, okay. Ich bin so jemand, der, als ich bei deinem Seminar war, bei deinem ersten, ich muss jetzt auch noch mal eins besuchen, ich muss mit Johnny mal vorbeikommen, da habe ich wenige Notizen gemacht.
Ich habe ein paar gehabt, die gut waren, wo ich dachte, ah, okay, ist sehr gut. Aber ich bin jemand, der eher zuhört. Und ich habe sehr viel mitgenommen über Zuhören. Aber ich bin auch eher dieser auditive Typ. und ich hätte gedacht, wer mehr schreibt, hört nicht zu.
Du musst schreiben und weiterhin zuzuhören. Zuhören funktioniert, wenn du einer von neun bist, die auditiv primär lernen, dann ja, aber nichtsdestotrotz, du musst Notizen machen, weil du weißt am Abend einen Großteil davon nicht mehr und einen Tag später noch weniger und eine Woche noch weniger und einen Monat später nichts mehr. Was wäre dein Gefühl von Videos machen, bei praktischen Sachen? Weil Video machen ist ja auch, da konzentriert man sich häufig auf das Video machen und nicht auf das, was live physisch gezeigt wird.
Ich bin kein Fan von Videos, vor allem von langen Videos. Punkt Nummer eins, wie oft schaust du die tatsächlich? Ganz genau, das wäre nämlich jetzt auch mein Kritikpunkt. Und Punkt Nummer zwei ist, an dem Punkt, an dem du Video machst, der Punkt, den du gerade gemacht hast, du bist nicht aktiv dabei.
Das Ziel bei so einem Seminar muss sein, dass du so scharp bist und so fokussiert bist wie irgend möglich und dass du das Maximale an Notizen machst. Nicht das Optimale, sondern das Maximale an Notizen machst und dann dieses Seminar nacharbeitest und schaust, okay, Was war interessant für meine aktuelle Arbeit? Was davon kann ich direkt übernehmen? Und dann natürlich auch in so Seminarnotizen ein bisschen einen Katalog zu haben, um zum späteren Zeitpunkt zurückzukommen.
So, okay, was könnte ich noch machen? Deswegen einer meiner wichtigsten Punkte zum Thema, wie hole ich das meiste aus dem Seminar raus, ist so viel wie möglich Notizen zu machen. je mehr Info du dann tatsächlich auf Papier gebracht hast und wenn es nur in Kürzeln ist oder in einzelnen Worten dann am Abend durcharbeiten und dann eine Woche später durcharbeiten, desto mehr wirst du da mitnehmen Oder wenn du einfach schön einen rein penetrierst und dann nochmal Jack 3D reinboosterst nach der Mittagspause, wenn du aus dem Künstlerkeller kommst zimmst du einen 3Der und dann da sitzt du aber wieder gut gelaufen mir wäre lieber, du nimmst einen Löffel Jack 3D nach der Mittagspause, als dass du auf so glorreiche Ideen kommst, wie eine Ladung Pommes zu deinem Burger zu essen und dann nach der Mittagspause fast einpennst.
Ich habe, sehr gut, das ist ein sehr guter Punkt. Habe ich schon erlebt. Ich habe auch wirklich eingepennt. Ja, aber so halb, wo die Augen schon so leicht zugehen, wo ich es ist schon mehrfach vorgekommen.
Was ist los? Ich erinnere mich an einen Dude bei mir in der Osteopathie Der kam immer morgens in unsere Osteopathie in Frankfurt Und der kam immer und hat morgens fr Currywurst mit Pommes gefrühstückt. Um 8 oder so. Und hat sich die noch mit auf die Hand reingenommen.
Und wenn du morgens früh um 8 Uhr Currywurst mit Pommes riechst, direkt eine Reihe hinter dir. Du kotzt fast. Ich habe fast gekostet. Es war so ekelhaft, dieser penetrante Gestank.
Ich habe jetzt in der Mittagspause schön beim Sanremo, klassisch. Wo soll es sonst sein? Habe ich gegessen. Sorry, ich werde gerade noch wieder parallel angerufen.
Jetzt konzentrier dich, Thomas. Rinder Carpaccio mit Rucola. Schön. Sehr gut.
Weil, da pette ich nicht ein danach. Dann schön ein Expresso und dann geht es aber richtig weiter.
Abschlussworte und Neujahrswünsche
Wolfgang, ich habe Bock auf den Olympia-Talk mit Chris. Er hat sich gut an. Mit Chris, mit Felix, du und ich. Machen wir hier eine schöne Viererrunde.
Ey, vielleicht können wir es ja im Sanremo machen. Wie geil wäre das denn? Wir stellen eine Kamera auf, filmen das Ganze, ein Roundtable wie, hier, na, sag schon. Mit Roman.
Roland. Roland. Mit Roman. Roland war auch anwesend, wenn auch nicht physisch.
Mit Roman. Und dann machen wir das im Sanremo. Hinten im es gibt noch einen Raucherraum im Sanremo und da ist nicht viel frequentiert Ich stelle die Kamera hin und dann setzen wir uns zu Viert da hin und dann essen wir da sch Und beim Essen und beim Trinken erzählen wir. Vielleicht sollten wir essen und nach dem Essen.
Nach dem Essen. Aber dann auf Vino. Dann noch ein Vino. Schauen wir mal, was die Weinkarte des Sanremo hergibt.
So machen wir es. Ansonsten trinken wir viel Aporol Spritz. Das hat uns auch geschmeckt. Also, ich gehe jetzt mal in die vertiefte Planung.
Plan du mal bitte die FIBO. Schau mal, dass du dir da irgendwie eine kleine Partylücke reinplanst. Und dann würde ich sagen, Wolfgang, das war es. Das war unser gemeinsames Jahr 2021.
Ich glaube, das ist eine Folge 48. Das heißt, wir müssen plus minus genau vor einem Jahr mit dem Therapie- und Training-Talk begonnen haben. Vielen Dank an alle Zuhörer. Ja, vielen Dank an alle ZuhörerInnen auch. und ihr habt uns einfach zwei volle Lebenstage geschenkt. 48 Stunden.
Ja. Wahnsinn. Ferti, hast du irgendein besonderes Erlebnis noch, was du dieses Jahr erlebt hast hier im Podcast? Irgendwas Schönes, dass du dich erinnerst?
Ich muss schon sagen, der Wermut-Millionär-Exkurs hat mich sehr gut unterhalten. Und wieder was gelernt. Das ist keine Goldmedaille. erwagt, was eigentlich die logischste von allen ist. Beim Jahresr l sich die Werbe mit Million nicht los Das ist gut siehst du Man muss sich auch vom Gl Man muss sich auch mal zu deinem Gl zwingen Wolfo Und dafür hasst du mich.
Nächstes Jahr, 20 Cent so nicht. Da hasst du mich immer noch. Machen wir dich nochmal. War mir eine Freude.
Mir war es eine große Ehre, an deiner Seite moderieren oder erzählen zu dürfen. Eine sehr, sehr große Ehre. Ich kam als kleiner Schulbub zu dir. Ich habe damals meinen Stock genommen und habe mein Tuch gespannt und habe meine Habseligkeiten in diesen Stock und bin nach Stuttgart gepilgert, um von dir zu lernen.
Und du hast mich in deine Arme an deine mit leicht erhöhtem Körperfett an deine Brust gedrückt. Und dafür möchte ich mich ganz herzlich bedanken, Wolfgang. Ich wünsche dir und deiner Familie nur das Allerbeste. Ich wünsche dir ganz, ganz tolle und besinnliche Feiertage.
Schalt den Laptop aus, mach ihn erst im neuen Jahr wieder an. Grüße an die Frau, Grüße an den Sohn und ja, bleibt gesund, kommt gut ins neue Jahr, auch an alle lieben Zuhörer. Vielen Dank für die Treue und das war es von meiner Seite. Das letzte Wort hast du, Wolfgang, und ich freue mich auf nächstes Jahr.
Dito. Dann tschüss. Untertitelung des ZDF für funk, 2017