Forscher untersuchten die Auswirkungen von intensivem Radfahren auf das Blutserum und dessen Einfluss auf Darmkrebszellen. Es zeigte sich, dass bereits eine kurze, intensive Belastung Proteine freisetzt, die die DNA-Reparatur beschleunigen und das Krebswachstum hemmen können. Diese Ergebnisse erklären mechanistisch, warum regelmäßiges Training das Krebsrisiko senkt und die Zellstabilität verbessert.
ein bisschen einen positiven Grundton an einem Sonntag. Und die Studien, die es gibt, sind quasi, oder die Studien zu dem Thema, die es gibt, sind primär Studien mit Krebspatienten, wo geprüft wird, welchen Effekt Training auf die Marker hat. Und die Ergebnisse sind durch die Bank weg verblüffend. A…
Da haben wir übrigens einen Punkt, dieses Mentale, diese Einstellung von Wettkampfsportlern, von Bodybuildern, das ist schon sehr besonders, aber das kann vielleicht der eine und andere auch mal mitnehmen für sein Leben, der jetzt vielleicht nicht Bodybuilding macht oder der Kraftsportfreak ist und …
kurz zu trainieren. Während der eine sagt, ich brauche 20 Minuten, eine halbe Stunde, bis ich überhaupt warm bin, ich muss erstmal 8 Sätze Kniebeugen machen, bevor überhaupt das neuromuskuläre System da ist und nicht Gewicht bewegen kann, ist so jemand, 15, 20 Minuten Workouts reichen da oftmals. Da…
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