Flache Erde und wissenschaftliche Experimente
Wolfgang, um deine geistige Verfassung zu überprüfen, möchte ich gerne folgende, das ist wie in der Mathematik, so eine Rechenprobe, weißt du, 3 plus 4 ist 7, 7 minus 4 musst du 3 ergeben, um deine geistige Verfassung einschätzen zu können. Wolfgang, die Erde, die ist eine Scheibe oder ist die eine Kugel? Eine Scheibe. Ja.
Kennst du, habe ich das jemals erzählt mit dem einen, der im Sommer ein Nordpol, eine Antarktis im Winter, einer von den Polen, jeweils in die Jahreszeit, hat eine Exkursion organisiert, hat einen Haufen Geld gekostet, aber um quasi zu beweisen, dass die Erde keine Scheibe ist, weil 24 Stunden am Tag die Sonne zu sehen ist. Und hat da irgendwie so acht von diesen Flat-Earth-Jungs mitgenommen. Und die haben Kameras aufgebaut, waren 24 Stunden wach, um quasi 24 Stunden die Sonne zu beobachten und so quasi zu beweisen, dass die Erde keine Scheibe ist. Und ich glaube, von den acht wurden fünf dann quasi überzeugt, dass die Erde tatsächlich rund ist.
Krass. Das ist die Frage, was war mit den anderen drei los? Da gab es mal eine ganz witzige Dokumentation über so Flat Earther, die ich habe mich damit nie länger beschäftigt, weil ich das TH in Flat Earther nicht aussprechen kann. Die hatten dann so ein Laser in der Wüste aufgeworfen, war ultra teuer, um dann quasi die Erdkrümmung zu messen und haben gesagt, wenn die Erde flach ist, dann müsst ihr auf eine Entfernung von ich sage jetzt irgendwas, 30 Kilometern dürfte ja keine Krümmung da sein.
Und dann haben sie eine Kr gemessen und dann haben sie gesagt die Regierung hat den Laser manipuliert um es zu Das war eigentlich so gut so ein riesiges wissenschaftliches Experiment das hat echt amazingly viel Kohle gekostet und dann kam ein anderes Ergebnis raus als erwartet und man hatte sofort eine Ausrede parat, fand ich Weltklasse. Normal, ne?
Archimedes und das Badewannen-Rätsel
So, Wolfgang, hier, pass auf, ich lese gerade ein Buch, ich sage jetzt nicht welches, weil ich noch keine Empfehlung aussprechen kann. Das sind aber immer nur so kleine physikalische Gedankenexperimente und deswegen habe ich gedacht, das passt jetzt perfekt, wenn du mir damit kommst. Und zwar habe ich zwei kleine physikalische, witzige Rätsel für dich vorbereitet. Okay, Achtung.
Das Erste. Archimedes sitzt in der Badewanne und grübelt über das Auftriebsprinzip. Plötzlich hat er eine Idee, ruft Heuriker, zieht den Stöpsel, steigt aus der Badewanne und läuft nackt, wie er ist, durch die Stadt zu seinem Laboratorium, um seine Idee zu überprüfen. Okay.
Angenommen, Archimedes würde in der Badewanne sitzen bleiben, nachdem er den Stöpsel gezogen hat. Würde dann das Wasser schneller oder langsamer ablaufen, als wenn er sofort heraussteigt? Natürlich säße er nicht auf der Abflussöffnung und würde ihn in irgendeiner Form verstopfen. Also die Frage hast du verstanden?
Ja, ich habe vollkommen verstanden. Meine Frage ist jetzt, wenn er in der Wanne sitzt, ist der Wasserspiegel etwas höher. Das heißt, für den Fall, dass es schneller abfliegt, wäre meine Frage, inwieweit diese höhere Wassersäule tatsächlich die Abflussgeschwindigkeit beschleunigt oder beeinflusst. Und kannst du jetzt, so wie ich das bei Hamza fragt, seit Jahren mache, auch mal konkrete Antwort geben?
Oder gibt es jetzt hier nur Spekulatius? Wenn er sitzen bleiben würde, wäre die Wassersäule etwas höher und dementsprechend würde es einen Tick schneller abfließen. Aus einem Gefäß läuft das Wasser umso schneller ab, je größer der Druck auf die Öffnung im Boden ist. Dieser Wasserdruck hängt nicht von der Menge des Wassers in dem Gefäß ab, sondern ausschließlich von der Füllhöhe.
Wenn sich das Gefäß entleert, wird die Füllhöhe natürlich auch immer geringer und somit der Wasserdruck kleiner. Bleibt Archimedes nun in der Badewanne sitzen, nachdem er den Stöpsel gezogen hat, so ist der Wasserstand in der Wanne höher, als wenn er herausgestiegen wäre, Obwohl sie natürlich dieselbe Menge Wasser enthält. Mit Archimedes ist darum der Wasserdruck auf die Abflussöffnung größer als ohne Archimedes. Darum läuft die Wanne schneller ab, wenn er sitzen bleibt.
Du h uns jetzt beiden 40 Sekunden gespart indem du gesagt hast genau so Ja aber ich wollte dir auch eine konkrete L nachliefern Ja. Hier wird noch ordentlich recherchiert, nicht so huschi huschi wie bei Hamzafra. Das ist ganz witzig. Ich habe noch eine zweite Frage, die stelle ich dir dann später.
Seminar-Updates und Basenbäder
Wolfgang, wie jätet dir, was gibt es Neues? Ich hatte ein Seminar am Wochenende, Basis 2, sehr viel Spaß gemacht, sehr coole Gruppe, super lustig gewesen. genau, was gibt es bei dir? Nix Scheiße, ich habe mir jetzt regiert, Wasser bereitzustellen, jetzt dürstet es mich, kennst du das so, wie man sagt, kannst jetzt die nächste halben Stunde nicht aufs Klo, musst du sofort aufs Klo. In dem Moment, als du es gesagt hast, habe ich auch gedacht, ich hatte vorher noch ein Glas in der Hand und wollte mir das voll machen, aber dann waren zwei andere Sachen, die ich kurz machen wollte und ja Na gut, dann starren wir hier mal rein Ich könnte zum Beispiel aufgreifen, der Artikel, den ich heute Morgen gepostet habe, das ist ein interessanter zum Thema basisches Badewasser.
Das ist auch so ein Thema, das manchmal aufkommt und da wird teils beworben, dass man mit so Basen-Salzen Badewasser basisch macht und was grundsätzlich richtig ist und das die Entgiftung und Entschlackung fördert. Und das habe ich in dem Artikel im Detail etwas auseinandergenommen und die Antwort ist, es tut es nicht. Stark. fertig. Hast du uns auch 15 Sekunden gespart, indem du uns einfach die Pointe gesagt hast.
Hydrotherapie in der Physiotherapie-Ausbildung
Das hat mich aber zu folgender Idee gebracht. In der Physiotherapie-Ausbildung, da ist immer noch Hydrotherapie ernsthaft ein Thema. Weißt du, was Hydrotherapie ist? Also einfach so Wassertherapie.
Da hast du dann, was sagst du? Ja. Da hast du dann irgendwelche Stangerbäder, also du hast dann wirklich Badewannen, die vollgelassen werden, wo dann mit einem sehr, sehr starken Wasserstrahl, Unterwassermassagen stattfinden. Das heißt, die Patientin liegen irgendwie in der Badewanne oder in diesem Stangerbad und dann wird mit so einer Unterwassermassagepistole wird dann der Oberschenkel in Kreisen zum Beispiel abgefahren.
Und das ist auch irgendwie ganz nett, aber das ist wirklich ein relativ zeitintensives Fach in der Physiotherapieausbildung. Natürlich jetzt nicht so groß wie manuelle Therapie oder PNF oder so, aber es ist wirklich groß und es wird auch geprüft und es findet einfach nirgendwo mehr Anwendung Kein Mensch wendet es an Nicht mal beim FC Bayern das wei ich weil ich mit den Physiotherapeuten noch geredet habe Also die haben das und ich wei dass es einen Spieler mal gab der das regelm gut fand Aber selbst da hätte sich die Ausbildung verhältnismäßig nicht gelohnt. Da fragt man sich, warum findet sowas noch statt?
In keiner normalen Praxis hast du irgendwie so ein Bad. das ist super, super, super zeitaufwendig. Die Kasse würde das niemals zahlen, der Patient eh auch nicht. Dann ist es auch, finde ich, das mache ich jetzt nicht böse, aber eine Riesenverschwendung an Wasser. Ich weiß nicht, was passt in eine Wasserbadewanne rein? 600 Liter oder was?
Mehr vielleicht. Du musst doch sowas wissen, oder? So ein kleines Eisbad passen 200 Liter rein, weil man dich reinsetzt, bis ohne Ding ist die Badewanne schon größer. Also da liegt es ja richtig drin.
Genau, deswegen 600 würde ich auch sagen. Okay, also eine Verschwendung an Zeit, an Wasser. Warum wird sowas noch unterrichtet? Es würde mich wirklich interessieren, ich weiß, hier sind auch einige Dozenten an Physiotherapie-Schulen, es sind bestimmt auch einige, die diese Ansicht teilen, ich weiß nicht, ob jemand die Ansicht nicht teilt.
Wirklich gerne mal Bezug nehmen, würde mich echt interessieren, warum das noch unterrichtet wird.
Das Design der perfekten Badewanne
Vielleicht hier ein Gedanke, den ich vor einiger Zeit hatte und zum Thema Design einer Badewanne und zwar eines der größten Probleme mit Badewannen für mich, der 1,85 groß ist, also für dich noch schlimmer ist. Sex in der Badewanne. Und du hast jetzt eine Sex-Badewanne-Entwurf. Richtig unter Wasser zu sein.
Tommy, in wie viele Badewannen legst du dich rein und bist komplett unter Wasser? Also Wolfgang, Badewannen spielen in meinem Leben schon ganz lange gar kein Thema mehr, seitdem ich 15 bin. Es gibt zwei Möglichkeiten. Entweder es gibt die Variante eins, die trockenen Knie.
Das heißt, ich liege und meine Beine sind komplett gebeugt und die Knie sind in der Luft wie so zwei Berge. Oder es gibt Variante 2, die trockene Brust, dann sind die Beine nass und der Oberkörper sitzt draußen. Aber in between gibt es nichts. Das ähnliche Problem habe ich, nur ein bisschen weniger.
Das heißt, ein signifikanter Anteil der Bevölkerung kann Badewannen eigentlich nicht sinnvoll nutzen, wenn es darum geht, komplett zu baden. Auf der anderen Seite gibt es einen Whirlpool. Ich persönlich finde Whirlpools massiv überbewertet, denn dieses Blubbern, es ist mir viel zu laut und der Benefit von dem Blubbern ist nicht besonders hoch. Stimmt, ja.
Ja, das stimmt. Eigentlich kann man das Blubbern wirklich komplett weglassen. Es fühlt sich auch nicht geil an. Wenn es irgendwann mal die Gelegenheit gibt, dass ich ein Badezimmer entsprechend designen muss, dann hätte ich gerne eine E-Mail.
Edelstahl-Badewanne, die gegenüberliegende Bänke hat und die so designt ist, dass wenn du auf der Bank sitzt und die Badewanne so 20 bis 30 Zentimeter unter Limit voll ist, das Wasser dir bis zum Hals geht. Das heißt, du könntest gemütlich komplett im warmen Wasser sitzen, aber ohne irgendwelche... Aber dann so schräg, so schräg sitzen, nicht aufrecht, sondern so leicht schräg. Ich weiß genau, ich habe ein ganz klares Bild vor Augen, sensationell.
Genau, Edelstahlwanne mit Wänden und dann einen Sitz rein, sodass du quasi entweder sitzen kannst oder halt die Füße so leicht nach hinten gelehnt, aber dass du problemlos in der Wanne sitzen kannst, warmes Wasser bis zum Hals und am besten zwei Bänke gegenüber, sodass man sich auch unterhalten kann. Ja, und wann kommt dann der Sex? Ja. Ja geil.
Und die nennen wir dann Wolfgangs kleiner Badezauber. Red doch mal mit VA7, vielleicht wollen die das ja mit dir umsetzen. Genau, schöne VA-Stahl. VA-Stahl, Badewann.
Das ist eigentlich gar nicht so. Im Endeffekt, du müsstest quasi vier Mauern setzen. An die Mauern machst du Fliesen ran und dann lässt du dir aus Edelstahl einfach so eine Wanne schweißen. Die Wanne braucht im Endeffekt eine Öffnung für den Abfluss. und dann kannst du in die Mauer die Armatur integrieren, wo Wasser reinläuft.
Und dann wäre das nicht nur eine ausgezeichnete Lösung für ein heißes Bad, sondern auch tatsächlich eine sinnvolle Lösung für ein Eisbad. Denn wie wir ja schon mal hatten, das, was im Winter an Wasser aus der Leitung kommt, in Deutschland ist ja relativ kalt und ist kalt genug für ein Eisbad. Und damit sparst du dir auch diese ganzen Eisbad-Thematiken mit Filter, mit Ozon, mechanischen Filter, Umwälzungsanlage zur Kühlung und so weiter, was auch ein Thema ist, mit dem ich schon mehr schon einmal auseinandergesetzt habe und bis jetzt noch keine Lösung gefunden habe, von der ich wirklich überzeugt bin.
Fitnesstrends: Kryotherapie und Kältebäder
Womit wir die perfekte Brücke zu unseren Fitnesstrends geschlagen haben, und zwar 2020 bis 2025. Cold Plunches, Kryotherapie, Sauna, Recovery Spaces im Gym. Regeneration wird Mainstream. Wolfgang, dein Task dazu, was sagst du? die Sauna ist eine alte Geschichte Nee Kryosauna meine ich Die Sauna an sich also Sauna ist ja oft ein Teil davon Die Kryosauna gibt es auch schon l hat au der medizinischen Therapie kaum Anwendung gefunden Vor über zehn Jahren war ich das erste Mal in so einer Kryosauna, die ist eine gute halbe Stunde entfernt vom YPSI.
Und damals hatte ich dann auch, ich hatte bei Tony Robbins davon gehört, um da wieder Bezug zu nehmen auf dein Wochenende. von Tony Robbins so einen Videobericht, ein bisschen was erzählt, was er so macht. Und der hat damals schon vor über zehn Jahren gemacht, dass er immer Kryosauna macht, dass er das irgendwie angeschafft hat für seine Schwiegermutter, die so Gelenkprobleme hatte. Und mit der Kryosauna sind die Gelenkprobleme weg. Und ihm ist dann irgendwann aufgefallen, dass wenn er so ein Seminar hält, er an einem Seminar quasi so und so viele zehn Kilometer läuft oder Meilen läuft und er quasi die nach Seminartagen am nächsten Tag zur Regeneration, zur Optimierung von Entzündungsmanagement, so Eisbäder macht.
Und das war noch zu der Zeit, vor zehn Jahren habe ich oftmals sechs, sieben Tage im Stück Seminar gegeben. Du kennst es, viele Tage Seminar, man redet, man bewegt sich immer ein bisschen, nicht viel. Weil da kommen einige Schritte zusammen und natürlich auch grundsätzlich, dieses höhere Maß an Aufmerksamkeit ist automatisch assoziiert mit Adrenalin, Cortisol und so weiter. Entzündungsmanagement ist ein Thema. und dann kam ich auf die Idee, probierst du das mal, inwieweit das funktioniert und damals habe ich dann sowas gefunden, war einzigste in Baden-Württemberg und habe mit denen geredet und die haben das damals quasi ausschließlich gemacht für Neurothermitis.
Also die hatten so Fälle, die dann quasi dann zehnmal kamen, fünf Tage, zwei Tage Pause, fünf Tage, habe ich gefragt, warum in dem Rhythmus? Naja, weil sie Samstag, Sonntag zu hatten. Großartig. Kam es so zwei Wochen und dann gab es da viele, die dann für ein halbes Jahr plus quasi Neurotransmitis war so gut wie weg.
Und da habe ich das zum ersten Mal gemacht. Und für den Alltagsgebrauch hat das nicht wirklich Sinn gemacht. Aber über die Zeit ist der Trend immer größer geworden. Dann war die Kryosauna und natürlich das Eisbad, weil das Eisbad für viele verfügbarer ist.
Der größte Punkt, den ich auch zum Thema Sauna, also grundsätzlich Sauna und Hitze schon oft gemacht habe, wir müssen unterscheiden zwischen Hitzestress und zwischen dem entspannenden Effekt der Hitze. und der gleiche Punkt muss auch gemacht werden. Zum Thema Eisbad ist ein großer Unterschied zwischen einem Eisbad, das 2 Grad hat oder 4 Grad hat und einem Eisbad, das 12 Grad hat. An dem Punkt an dem du quasi ein Ma an K hast das f dich ein signifikanter Stressor ist und du das regelm machst setzt du dich in einem signifikanten Stressor aus Die Frage ist immer, inwieweit kannst du davon regenerieren beziehungsweise inwieweit ist es sogar kontraproduktiv für deine Regenerationskapazität.
Da hatte ich vor kurzem so eine Geschichte von einem gehört, der durch viel Sauna, durch diesen Kältestress, Nierensteine gekriegt hat mit Anfang 20. Und die dann auch logisch zurückzuführen waren aufgrund von Vasokonstriktionen in der Niere und so weiter. Ich habe immer Hardcore-Eisbad gemacht, Eishüffel drin und so weiter, nach dem Motto, ich muss Dinge machen, die unangenehm sind. Das ist wichtig.
Und natürlich hast du Adrenalinkortisol durch so ein Eisbad. Das hat auch seine Vorteile. Der Klassiker bei sowas ist immer, dann ist ein Eisbad auf einmal die eierlegende Wollmilchsau. So wie eine Zeit lang war das intermittierende Fasten, einfach Frühstück weglassen, die eierlegende Wollmilchsau.
Dann kommt das nächste was. Und irgendwann kam dann das Eisbad, wo dann quasi sieben Tage die Woche Eisbad oder regelmäßig Eisbad ist jetzt quasi. Meine Regeneration ist super, weil ich mache ja regelmäßig Eisbad. So einfach funktioniert es nicht.
Ich bin kein Gegner vom Eisbad, ganz im Gegenteil. Ich persönlich mache es gelegentlich gerne und mittlerweile sind ja auch so Becken relativ einfach verfügbar. Also ich habe so ein Ding auf dem Balkon von September bis April, wenn da ein R im Monat ist. Echt macht er regelmäßig?
Krass, wusste ich gar nicht. Ich habe so ein Ding auf dem Balkon. Und September bis April, ein R im Monat in Deutschland heißt, das Wasser ist kalt genug. Im Winter gefriert es auch teilweise ein.
In unterschiedlichen Regelmäßigkeiten. Ich habe es zeitweise ein bisschen zu kalt gemacht. Da habe ich gemerkt, okay, das war mehr Stressor als tatsächlich Benefit. Ich habe dann irgendwann einmal, dachte ich, oh, jetzt ist es mir schon sehr kalt.
Ich habe meine Frau mal Fieber messen lassen. Ich hatte 34 irgendwas Grad. Also ich hatte so ein tiefes Zittern mit etwas Recherche, war das dann Hypothermie Hat auch eine halbe Stunde gedauert, bis ich aufgehört habe zu zittern Wenn wir bei dem Thema sind Was sagst du dann zu Breathwork, so Wim Hof Methode Das ist nämlich der nächste Trend CO2 Toleranz Training Habe ich in meinem Leben noch nie gehört Atmen als Performance Hast du dich mal mit Wim Hof so richtig ausgedrückt? Ich hab ganz am Anfang probiert hatte auch mal kurz diesen Kurs mir angeschaut hab ihn pers getroffen Wir haben bei der gleichen Veranstaltung einen Vortrag gehalten Ach ich wei sogar woher Dann bin ich ein bisschen früher angereist, um mir das anzuhören.
Es ist ein verrückter Kerl. Natürlich diese Geschichte mit nur mit seinen Boxershorts auf dem Mount Everest hochlaufen usw. Das hat übrigens André Schürrle auch gemacht. André kenne ich ja noch aus seiner aktiven Zeit. und der ist jetzt so ein krasser Extremsportler geworden.
Oder was ist der Extremsportler? Ja doch, der ist auch mit Shorts irgendwie krass hoch auf dem Berg, wo komplett Schnee war und eingefrorene Gipfel und alles. Also schon wirklich krass. Auch im Winter, glaube ich.
Also es ist schon auf jeden Fall Extremsport.
Extremsport und menschliche Grenzen
Das ist auch krass übrigens, wie sich so die Grenzen von Extremsport verschieben. Wenn du dann zum Beispiel Jonas Rutsch dir anguckst, der Rennradprofi, den kenne ich auch, der ist bei Tour de France gestern gestürzt. Wie heißt der nochmal? Jonas Deichmann, der diese 120 Ironmans hintereinander gemacht hat.
Hast du das mitbekommen? Habe ich auch so halb mitbekommen. Er hat 120 Ironmans an 120 Tagen aufeinander folgend gemacht. Das ist schon krass.
Also wenn man überlegt, Arda, den kennen vielleicht auch einige, der ist von Berlin nach New York gelaufen mit jedem Tag einem Marathon. Den durfte ich auch so ein bisschen begleiten. der hat ein YouTube-Projekt gemacht, hat jetzt auch die Millionen Follower bei Instagram geknackt und den durfte ich auf seinem Weg so ein bisschen begleiten und das war krass. Und wenn man sich aber dann überlegt, dass parallel dazu jemand 120 Ironmans macht, das ist unfassbar. Und vor allem, was er auch gesagt hat, ist das Zeitmanagement.
Der hat so geplant, dass er, glaube ich, pro Tag, pro Ironman irgendwie 12 bis 14 Stunden braucht und dann hast du halt nur noch 8 Stunden für Essen, du musst dir Energie zuführen. Essen, Regeneration, Schlafen und wenn du halt mal langsamer wirst dann ist es so wie bei einem MRAP Workout, so every minute on a minute es wird einfach schwerer also wenn du jetzt mal irgendwie einen Platten hast oder hast eine Radpanne oder whatever oder hast Krämpfe und musst dich dehnen oder keine Ahnung oder du wirst krank, was ja auch wirklich ernsthaft passieren kann in 120 Tagen dann ist dieses ganze Projekt wirklich zum Scheitern verurteilt also eine unglaubliche Leistung und ich finde Dieses Gefühl von Extremsport, diese Grenze hat sich extrem verschoben in den letzten Jahren.
Also früher, ich weiß noch, als ich jung war und dann hieß es, hier der Stefan von dem Moni, der macht jetzt einen Marathon, da war das so, wow, also wow, der ist ja verrückt, was ein verrückter Typ. Dann habe ich das erste Mal irgendwann gehört von, der macht einen Ironman, was ist das? Er hat jetzt einen 180 Kilometer Radfahren und einen Marathon, das gibt es ja nicht und der schwimmt auch noch, Wahnsinn. Und heute, es ist völlig krass, wohin diese Grenze sich verschoben hat.
Also deswegen, ich fand es gerade witzig, wie ich selber darüber nachgedacht habe, ob das Extremsport ist, dass André Schüller auch in so einer Boxershort auf dem Berg hochgelaufen ist. Ja, ist es auf jeden Fall.
Integration von Wellness-Praktiken in den Alltag
Ich glaube, bei den ganzen Sachen, wir hatten es ja schon mal über Meditation und du hast ja auch gesagt, dass du es regelmäßig machst. Ich habe es probiert, aber es passt für mich nicht wirklich rein. Bei welchen Dingen sind immer zwei große Fragen? Erstens, inwieweit ist es in deinen Alltag integrierbar?
Also zum Beispiel, wer regelmäßig Sauna machen möchte, der braucht einfach Zugang zur Sauna. Wenn du zu Hause eine hast oder in unmittelbarer Nähe eine hast oder im Gym eine hast, wo du das gut nutzen kannst. Direkt nach dem Training bin ich kein Fan des Hitzestress wegen, aber je nachdem, wer es nutzt, macht es trotzdem Sinn. Dann kannst du das integrieren.
Und dann ist natürlich auch die Frage, ob diese Art, ob die Hitze, ob für dich das angenehm ist, ob das etwas ist, das du regelmäßig machen kannst, genauso wie Meditation. Kriegst du das in deinem Alltag unter? Meditation ist natürlich ein Tick einfacher als bei einer Sauna, weil du natürlich kein spezielles Gerät brauchst. Und funktioniert diese Meditation für dich?
Sorgt es tatsächlich dafür, dass ein gewisses Maß an Gleichgewicht wiederhergestellt wird? und ja, viele Sachen funktionieren, auch dieses Breathwork, mich hat es nicht wirklich abgeholt, funktioniert es? Ja, ja, die Fälle sind klar dokumentiert, die große Frage ist es, funktioniert es für dich, funktioniert es für dich regelmäßig, kriegst du es in deinen Alltag integriert, es gibt viel, was man machen kann, ich vergleiche es gerne mal mit so einem Buffet, gerade also, wenn ich sowas wie diese 20 Tipps oder 20 Tricks für Bevor und Arter, Folge-Seminare oder das, was ich dieses Jahr gemacht habe, 25, du hast jetzt Die Idee ist nicht, wenn ich 25 Sachen präsentiere, dass du 25 Sachen umsetzt.
Sondern die Idee, dass es quasi ein Buffet gibt, so arbeite ich ja auch mit Kunden, dass ich quasi eine Auswahl habe an Dingen, die wir ändern können. Gewisse Dinge sind nat logischerweise daf gegeben wie zum Beispiel dass wir Krafttraining machen Aber dann ist nat die Frage okay wie machen wir Krafttraining Zwei drei vier f sechs Mal die Woche vielleicht teilweise zweimal am Tag Homegym und so weiter Also wenn du eine Auswahl Möglichkeiten hast, dann ist es einfacher für dich Dinge zu finden, die für dich funktionieren aus verschiedenen Perspektiven. Und so sehe ich das auch mit Dingen wie Sauna, Cold Plunge, Kryotherapie, Breathwork, Meditation und was es sonst noch alles da gibt.
Macht Sinn?
Atemarbeit und CO2-Toleranz
Auf jeden Fall. Also am Ende ist Atmung ja so das einzige wirkliche Tool, was wir auch haben, um aufs vegetative Nervensystem so richtig direkt und schnell zuzugreifen. Deswegen macht es auf jeden Fall Sinn, dass man sich mit Atmung auseinandersetzt. Es gibt auch sowas wie so eine Hyperventilationsstörung.
Das merken Leute häufig gar nicht. Also klassisches Hyperventilieren, das merkt man ja, also dieses Stressatmen. Aber es gibt auch Leute, die haben so eine Art unerkannte Hyperventilationsstörungen und die haben ständig Probleme und sind immer gestresst und die müssten dann wirklich auch Atemtherapie machen. So wie Leute, die zum Beispiel stottern, vielleicht zum Logopäden müssen.
So gibt es auch wirklich Leute, die dir Atmen beibringen und auch normales Atmen. Oder es gibt auch Menschen, die haben immer dieses Bedürfnis, diesen befriedigenden Atemtiefpunkt zu erreichen. Weißt du, was ich meine? Genau, dann machen wir weiter auf die Liste.
Warte, hast du mal Cold Plunge ausprobiert? Ja, aber ich bin nicht hart genug dafür. Aber war es vielleicht zu kalt? Ja, genau, das kann ich schon sein.
Also die Kälte-Wahrnehmung ist ja schon deutlich anders. Also nach einer Sauna oder so mache ich es schon. Wenn da so ein Kältebecken ist, gehe ich schon mal rein. Nicht immer, aber das ist so wie mit Bungees springen.
Kannst du machen, aber musst du jetzt auch nicht. Hast du schon mal gemacht? Nee, kannst du machen, Wolfgang muss auch nicht. Lass mal zusammen machen.
Wenn du als erstes springst, springe ich danach vielleicht auch.
Das Physik-Rätsel der zwei Ballons
Wolfgang, Achtung, zweite physikalische Frage. Bist du bereit? Sure. Max und Moritz haben sich zwei Luftballons gekauft.
Sie sind zwar genau gleich, aber unterschiedlich groß aufgeblasen. Die beiden Jungen verbinden nun die Luftballons durch ein fingerdickes und langes Plastikröhrchen miteinander, sodass die Luft von einem Ballon in den anderen strömen kann. Was wird passieren? Also wir haben zwei Luftballons die sind exakt baugleich da gibt es jetzt nichts zu beachten Und der eine Luftballon hat deutlich mehr Luft als der andere Und jetzt ist die Frage, die verbinden diese Luftballons mit einem Röhrchen miteinander, das die Luft von A nach B kann.
Was würde passieren? Da wo der größer ist, in dem ist mehr Luft drin, sprich in dem ist mehr Druck drin. Für den Fall, dass keine Luft entweicht und eine Verbindung zwischen den beiden herstellt, Dann hast du einen Druckausgleich und dann sollten die gleich groß sein. War auch mein Gedanke, ist aber falsch.
Achtung. Der kleine Luftballon hat einen kleineren Krümmungsradius als der große Ballon. Deshalb haben die elastischen Kräfte in der Gummihaut beim kleineren Ballon auch eine größere Kraftkomponente zum Ballonmittelpunkt hin als bei dem größeren Ballon. Somit herrscht in dem kleineren Ballon der größere Luftdruck.
Das merkt man auch deutlich, wenn man versucht, einen Luftballon aufzublasen. Es ist viel anstrengender, Luft in einen fest, fast leeren Ballon zu pusten, als in einen vollen. Verbindet man nun die beiden Ballons durch ein Röhrchen, so gleicht sich der Druck aus. Die Folge ist, dass der kleinere Ballon schrumpft und der größere noch weiter aufbläst.
Abgefahren. Macht Sinn. Die ersten paar mal reinblasen ist immer da und danach läuft es. Genau, weil ich habe auch gedacht, ich glaube, das ist irgendwie, vom Wasser hätte man das jetzt erwartet.
Aber ich habe es gelesen und dachte so, wie einfach ist denn die Frage? Ja klar, das gleicht sich aus. Du hast zwei gleich große Luftballons. Und dann hast du so, nee, der Kleine wird noch kleiner, der Große wird noch größer.
Krass. Macht Sinn. Siehst du, ey, habe ich doch hier für ein kleines physikalisches Entertainment gesorgt. Ich werde dieses Buch hier noch weiter studieren.
Das ist jetzt, Achtung, das ist mein Toilettenbuch. Kennst du das? Das ist mit Smartphones aus der Mode gekommen. Aber wir hatten früher immer Toilettenbücher.
Ich hatte einen Kumpel, der hatte die besten Toilettenbücher und da waren immer Rätsel und so. Seine Mom hat ihm immer so Rätselbücher aufs Klo gelegt. Da war ich unfassbar gerne auf dem Klo. Shoutout Jan, liebe Grüße.
Das Buch kommt... Liebe Grüße Jan für die besten Toilettenbücher meiner Jugend. Das Buch kommt tatsächlich nicht von Amazon, sondern das kommt von Thomas Neffen, der gerade die fünfte Klasse abgeschlossen hat und letzte Woche zu Besuch war und sein Physikbuch bei Thomas vergessen hat Genau, ich habe es ihm geklaut Das sieht aber interessant aus Jetzt sitzt er da und kriegt die ganze Zeit Ärger wo sein Physikbuch ist und er sagt hey mein Onkel hat es geklaut Ich glaube du hast das getauscht mit ihm Genau Wolfgang hast du ein Hamza fragt Come on Hab ich tats Hamza fragt, Hamza fragt. Oh Hamza, Hamza fragt.
Eine Frage, die uns alle packt.
Hamza fragt: Das größte Auge
Ich hatte dich gefragt, aus welcher Kategorie du eine Frage möchtest heute und du hast die Frage nicht beantwortet. Ich hab gesagt, unnützes Wissen. Ja, aber das ist ja relativ breit. Ich wollte nur sagen, ich habe nicht aus der Kategorie Erdkunde ausgewählt, sondern ich habe aus der Kategorie Fauna ausgewählt.
Och ja. Das ist ja auch. Und ich kann auch einen Tipp vorab geben. Die Antwort auf die Frage ist nicht Koala.
Okay. Und wir haben da gefragt, Thomas, welches Tier hat das größte Auge der Welt? Das größte Auge der Welt im Verhältnis zu seinem Körper oder das größte Auge, was es wirklich gibt? Was ist im Verhältnis zum Körper, würde ich vermuten.
Naja, wenn du jetzt sagst eine Ameise, dann würde ich ja sagen, das müsste ja im Verhältnis zum Körper sein, weil ein Wal hat ja wahrscheinlich ein größeres Auge als eine Ameise. Weißt du, wie ich meine? Ja, ja. Also brauche ich schon diese, Wolfgang, du bist immer ein Freund von konkreten Fragen.
Du hast vollkommen recht. Habt ihr gesehen, wie hart ich diese Frage demontiert habe? Also tatsächlich, das ist eine sinnvolle Frage, auf die ich keine Antwort hatte. Ich habe dieses Tier sogar, absolut größte Auge, ich habe dieses Tier sogar gegoogelt.
Ja. Ich habe dieses Tier sogar gegoogelt und es ist das absolut größte Auge. Aber es ist auch in Relation zum Körper extrem groß. Ja, dann sage ich, es muss...
Alleine, guck mal, ganz kurz, allein die Frage könnte ich schon nicht beantworten. Was ist das größte Tier der Welt? Wäre doch wahrscheinlich ein Wal, oder? Ja.
Ja, dann würde ich auch bei Wal bleiben. Naja, komm, ich gebe dir zwei Tipps. Das Auge eines Blauwals ist weniger als die Hälfte so groß wie das größte Auge. Wow.
Und das Tier, wenn du es hörst, Du wirst das assoziieren mit einem griechischen Restaurant. Ich würde sagen, das größte Auge hat klassisch einen Schwabe, wenn er auf die Speisekarte guckt. Okay, nee, sag mal. Ein Kolosskalmar.
Also Kalamari. Ah, Kalmar ist doch auch ein Fisch, oder? Ja, ein Tintenfisch. Ja.
Das Auge ist etwa 40 Zentimeter groß. Krass. Also so groß wie ein regulärer Essteller. Ey, vor allem wenn du dir mal überlegst, wie groß ein 30 Zentimeter lineal ist.
Ja. Krass. Der braucht so ein großes Auge, weil er in mehreren hundert Metern Tiefe, da es stockdunkel ist, wenig sieht. Und mit einem großen Auge hilft ihm quasi minimales Licht wahrzunehmen und sich so besser zu schützen.
Der Arme, wenn der Vespa fahren würde, würde immer was ins Auge fliegen. Mir fliegt schon immer was ins Auge. 100 Prozent. Brille aufziehen, hilft es.
Abschluss und Spaghetti-Eis
Wolfgang, ich habe noch, nee, würde ich nächste Woche machen. Würde ich nächste Woche machen und zwar das Thema, soll ich es schon mal anteasern Ich tease es schon mal an Weiterhin auf unserer Fitnesstrendsliste Ern Ah Das ist der Teaser N Woche geht es auf jeden Fall um Ern Wolfgang vielen Dank. Frittierte Kalamari. Und ich suche mir nochmal ein, zwei physikalische Rätsel raus.
Wenn ihr Themenvorschläge habt, schickt die uns immer gerne. Wir freuen uns. Liebste Grüße an euch alle. Habt euch lieb.
Genießt das Wetter. Geht manchmal Spaghetti-Eis essen. Das mag ich nämlich sehr gerne. Übrigens jetzt beim Seminar am Wochenende.
Wir gehen ja mit den Teilnehmern immer essen. Zwischen 28 und 30 Leute gehen mit. Wie viel Spaghetti-Eis hatten wir? Ich glaube 13. 13 Spaghetti-Eis wurden gegessen, weil ich rumgesprochen habe, dass das geil ist.
Und dann sage ich dem einen Kellner so, wir brauchen 13 Spaghetti-Eis. 13 Spaghetti-Eis. Das ist eine Katastrophe. Ist logisch, oder? Aber die kommen auch in einer Geschwindigkeit, das hast du nicht gesehen.
Liebste Grüße an alle, gehabt euch wohl, fühlt euch gedrückt und geküsst, bis nächste Woche. Adios und Baba. Dem schließe ich mich an. Ciao, gute Woche.