Wolfgang, zurück zu Leberphase 1, 2 und 3. Kann man die Leber irgendwie verbessern in ihrer Tätigkeit? Gibt es da irgendwas? Gibt es Bitterstoffe, die das Ganze verbessern? Grundsätzlich ist das ein sehr schönes Thema. Denn grundsätzlich ist das Thema wesentlich komplexer und wesentlich individuelle…
Darm-Power gegen Fettleber: Wie Indol den Stoffwechsel schützt
Forscher haben entdeckt, dass der Stoff Indol, der von Darmbakterien aus der Aminosäure Tryptophan gebildet wird, vor Fettleber und Stoffwechselstörungen schützt. Besonders spannend ist, dass eine Supplementierung negative Auswirkungen einer schlechten mütterlichen Ernährung auf die Nachkommen abmildern kann. Dies unterstreicht die Bedeutung der Darm-Leber-Achse für die langfristige metabolische Gesundheit.
Zentrale Erkenntnisse
- Indol entsteht im Darm durch den Abbau der Aminosäure Tryptophan.
- Der Stoff reduziert das Risiko für Fettleber (MASLD) und verbessert die Blutzuckerwerte.
- Indol-Gabe führt zu einer geringeren Gewichtszunahme und kleineren Fettzellen.
- Die Darmflora der Mutter beeinflusst die Stoffwechselgesundheit der Kinder maßgeblich.
- Eine gezielte Unterstützung des Mikrobioms kann Leberschäden trotz schlechter Diät vorbeugen.
Studiendetails
Veröffentlicht 8. Februar 2026
Quelle ScienceDaily
Was Wolfgang dazu sagt
schon mal gehört hat, wo jeder von ausgeht, klar, Alibiode genommen, also nehme ich jetzt Probiotika. Es gibt aber keinen tatsächlich Nachweis, dass das funktioniert. Das heißt, basierend auf dem aktuellen Kenntnisstand ist dieses Thema vom Tisch. Und von diesen Beispielen gibt es sehr, sehr viele. …
anwende, ist nach dem Training zur Regeneration, dann so ein Leberprotokoll und das dritte ist Immunprotokoll. Da bin ich auch immer gut mit. Immunprotokoll hältst du viel von? Ja, hat bei mir immer als ein weiterer Baustein gut funktioniert. Leber funktioniert fantastisch, Magen funktioniert gut. L…
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