Wolfgang, zurück zu Leberphase 1, 2 und 3. Kann man die Leber irgendwie verbessern in ihrer Tätigkeit? Gibt es da irgendwas? Gibt es Bitterstoffe, die das Ganze verbessern? Grundsätzlich ist das ein sehr schönes Thema. Denn grundsätzlich ist das Thema wesentlich komplexer und wesentlich individuelle…
Durchbruch bei Fettleber: Wie Vitamin B3 den Fettstoffwechsel über die Genetik optimiert
Forscher haben identifiziert, dass das Molekül miR-93 maßgeblich an der Entstehung einer Fettleber beteiligt ist, indem es wichtige Stoffwechselgene unterdrückt. Die Studie belegt, dass Vitamin B3 (Niacin) dieses schädliche Molekül effektiv ausschalten kann, was die Fettverbrennung in der Leber reaktiviert und die Insulinsensitivität verbessert.
Zentrale Erkenntnisse
- Das Molekül miR-93 wurde als Haupttreiber für Fettleber, Entzündungen und Narbenbildung identifiziert.
- Ein hoher miR-93-Spiegel blockiert das Gen SIRT1, welches entscheidend für einen funktionierenden Fettstoffwechsel ist.
- Vitamin B3 (Niacin) senkt miR-93 signifikant und stellt die normale Leberfunktion wieder her.
- Die Supplementierung verbesserte in Tierversuchen die Insulinsensitivität und reduzierte die Fetteinlagerung.
- Niacin bietet ein hohes Potenzial als sicheres Supplement zur Behandlung von Stoffwechselstörungen.
Studiendetails
Veröffentlicht 24. März 2026
Quelle ScienceDaily
Was Wolfgang dazu sagt
Fette, Omega-3 und so weiter. Es ist auf jeden Fall so, dass tatsächlich Fettleibigkeit mit schlechter geistiger Performance korreliert. Also es sieht ganz gnadenlos in die Richtung aus. Und wenn man anschaut, es wird schwierig bei den Fetten, aber wenn man guckt, was die geistige Leistung erhöht. A…
Woche, sondern rede ich von jemandem, der konstant sechs Tage die Woche trainiert, wenn es mal sein muss, auch sieben die Woche trainiert und zwischendrin dann nochmal Phasen einschiebt, wo auch zweimal am Tag trainiert und gleichzeitig dann natürlich auch entsprechend hohe Mengen an Protein isst. G…
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