Eine umfassende Analyse von 139 Studien mit fast 10.000 Patienten zeigt, dass nicht-medikamentöse Ansätze die besten Ergebnisse bei Kniearthrose liefern. Besonders Kniebandagen, gezieltes Training und Hydrotherapie überzeugten bei der Schmerzreduktion und Funktionsverbesserung, während Ultraschallbehandlungen am schlechtesten abschnitten.
Standardbandagen die es dann häufig bei irgendwelchen Discountern gibt die man sich übers Knie zieht die haben dann in der Regel gar keine Funktion die geben einfach ein bisschen Kompression aufs Gelenk, dadurch fühlst du dich ein bisschen stabiler, aber wirklich viel entlasten tun die jetzt nicht. …
Das ist viel schädlicher als ein Fahrradtraining zum Beispiel. Und dann aber sowas, wie ihr macht, so extremes Gewichtheben ist natürlich auch ein, das ist zwar nicht der kontinuierliche Impuls, aber der massive Stoßimpuls ist sicherlich auch was, wo jedes Mal Knorpelzellen absterben dabei. Also ich…
Das ist viel schädlicher als ein Fahrradtraining zum Beispiel. Und dann aber sowas, wie ihr macht, so extremes Gewichtheben ist natürlich auch ein, das ist zwar nicht der kontinuierliche Impuls, aber der massive Stoßimpuls ist sicherlich auch was, wo jedes Mal Knorpelzellen absterben dabei. Also ich…
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