Anatomie-Debatte: Der 8. Halswirbel (C8)
Dann lernen wir alle was was Anatomie angeht Ja erz doch mal Wo ist der achte Halswirbel? Da haben wir so ein bisschen gelacht. Und das findet auch in Seminaren häufig statt, dass wenn man sich unterschiedliche Literatur anschaut, dann gibt es unterschiedliche Definitionen oder auch Namen manchmal. Also zum Beispiel so ein Klassiker ist der Fibularis Longus, der wird auch Peroneus Longus genannt und je nach Literatur findest du den einen Namen oder den anderen.
Ich weiß auch gar nicht mehr, was der ursprünglichere Name war, ich glaube es gab irgendwann mal ein Namensupdate, wenn du gleich monologisierst, werde ich das mal rausfinden, nochmal nachreichen. Und so ist es aber auch mit den Halswirbeln. Wenn man C8, C9 in Kombination mit Rotation der Halswirbelsäule liest, dann ist das häufig so gemeint, dass das natürlich der erste und zweite Brustwirbel ist. Also es gibt nicht zwei Wirbel mehr, sondern einfach nur dem Namen nach.
Da hatte ich auch irgendwann mal ein Video zu gemacht und dann wurde ich natürlich wieder in der Bubble angegriffen. So, was ein Quatsch und seit wann haben wir acht Halswirbel? Aber, klassisches Internet. Aber wer möchte, kann zum Beispiel einfach mal bei Wikipedia Musculus Trizeps eingeben oder Trizeps Brachii.
Dort findet ihr zum Beispiel auch bei der segmentalen Innovation C7, C8. Also Nervus Radialis, C7, C8. Da steht sogar bei Wikipedia, ist nur ein Beispiel von vielen, dass man auch häufig nochmal TH1 als C8 und TH2 als C9 bezeichnet. So Wolle Wikipedia auch sehr stark glaube ich irgendwie an Standing verloren seitdem es Chat-GBT gibt
KI und eine geheime Kinopremiere
Google Sucheinfragen insgesamt werden sich schon Oh, da muss ich dir auch was erzählen Ich war letzte Woche eingeladen auf einer Kinopremiere Doch das glaube ich darf ich erz Mario G hat eingeladen auf eine Kinopremiere von einem Film der noch nicht ver ist Mehr darf ich glaube ich nicht sagen Und da ging es um das Thema AI Ja und das war ziemlich krass Ich merke gerade viel mehr darf ich glaube ich gar nicht sagen weil ich habe am Anfang unterschreiben m dass ich kein Review dar schreibe oder gebe Okay, ja, dann muss ich jetzt aufhören. Es war Rambo 6. Ja. Nee, ich muss nur sagen, es ist ein wirklich krasser Film gewesen.
Okay, Wolfgang, erzähl, was gibt es Neues, was steht bei dir auf der Liste? Wir haben die Liste gar nicht besprochen.
Übungsanalyse: Der Jefferson Curl
Wenn wir was Technisches machen, kann ich auch noch eine technische Frage rausholen und zwar wie folgt. Jefferson Curl Doppelpunkt. Was sehr populär geworden ist, ist das Jefferson Curl. Vielleicht könntest du und Thomas eure Sicht darauf darlegen, die Meinungen gehen da ja sehr auseinander, was Wirkung auf die Bandscheiben hat.
Ich bin mir aber nicht sicher, ob ihr das Thema schon mal behandelt habt. Ich weiß nicht, ob wir das Thema schon mal behandelt haben. Ich glaube nicht. Ich behandle es jedoch in meinem Modul 2.
Das heißt, wer eine Antwort auf die Frage möchte, gerne Modul 2 besuchen. Das ist mindestens genauso dämlich, wie als ich gerade mit einer Film-Review angefangen habe und dann gemerkt habe, dass ich keine geben darf. Oh Mann, ey. Ja, okay, also erstmal für die, die nicht wissen, was ein Jefferson Curl ist, das bedeutet, man steht mit einem Gewicht in der Hand häufig ein bisschen in der Stehposition erhöht und dann beugt man sich so komplett rund nach unten.
Das widerspricht ja eigentlich erstmal der Trainingsintuition, dass man den Rücken irgendwie stacked oder gerade macht oder whatever Sondern man ist ja in der maximalen Rundung oder maximalen Kyphose oder maximalen LWS-Flexion, die man irgendwie erreichen kann Ohne jetzt zu weit aus dem Fenster zu gehen, Wolfgang, gibt es Situationen, denen das Sinn macht, das zu trainieren oder nicht? Ja. Sonst wäre es nicht in meinem Modul 2. Also grundsätzlich, es ist seit Jahren in meinem Modul 2 als Teil der Übungen, die jeder Teilnehmer macht.
Ach krass, okay. Also für die Beweglichkeit der hinteren Kette, ne? Also, man muss ja grundsätzlich differenzieren. Trainingsübungen haben verschiedene Aufgaben.
Es gibt die prim f Kraft und Hypertrophie da sind Es gibt die prim f Aktivierung da sind Und es gibt die oder es gibt einige das ist die kleinste von allen Gruppen, die ich in die Kategorie Loaded Stretch packe. Das heißt, der Jefferson Curler, ich nenne es Roundback Deadlift. Jefferson, wenn ich mich richtig erinnere, war so ein Strongman, der die popularisiert hat. Und deswegen heißt es für manche Jefferson Curler, ich nenne es einfach Roundback Deadlift, weil der Namen näher an der Funktion ist, hat seine Aufgabe und ist eine Übung, die aus meiner Sicht oft fehlverstanden wird.
Vor allem spricht man da oftmals über die Extreme. Also der eine spricht über, die Person hat Bandscheibenschäden und deswegen Jefferson Curl ein Problem. Und der nächste kommt, ja, aber Trümmer XY macht Jefferson Curl mit 100 Kilo. Ja, Lewis Hamilton fährt auch einen Formel-1-Wagen, was sehr unsicher wäre für die absolute Mehrheit.
Und jemand, der nicht Auto fahren sollte, ein Achtjähriger, der sollte auch keinen Formel-1-Wagen fahren und so weiter.
Herausforderungen für große Menschen: Autos und Reisen
Ich passe nicht mal in so ein Auto rein, was auch eine Form von Exklusion ist. Ach, bist du schon mal, ich bin mal drin gesessen. In einem Formel-1-Wagen? Ja, rein und raus kommen, ich bin tatsächlich reingepasst, aber rein und raus kommen war tatsächlich eine Herausforderung.
Mussten dann so Mechaniker kommen und dich so rausschrauben. Die haben so eine Hebebühne geholt und dann habe ich so ein... Nee, also ich war ja mal eingeladen von Ferrari und durfte da alle möglichen Autos Probe fahren. Und ich habe, glaube ich, in zwei oder drei nur so richtig reingepasst, in ganz viele gar nicht.
Es gab ein Auto, ich weiß gar nicht mehr, was das war, da habe ich nicht mal auf den Beifahrersitz gepasst. weil das Dashboard einfach, wie sagt man im Deutschen, Amaturenbrett, weil mir das Amaturenbrett mein Schienbein fast zersägt hat. Also das war wirklich absurd. Total geil, aber ich passe einfach nicht rein. Schade.
Ja. Habe ich auch gestern mit einer Freundin diskutiert und zwar eigentlich ultra asozial, dass große Menschen immer mehr Geld ausgeben müssen, um die gleiche Sitzkomfort zu haben wie normal große Menschen. Also Also im Flugzeug zum Beispiel, ich muss Exit Row buchen, in der ECO, weil ich sonst einfach gar nicht sitzen kann, ich passe da nicht rein. Und das kostet halt jedes Mal irgendwie 50 Euro mehr pro Flug.
Das ist ja ultra assi, weißt du, was ich meine? Das sollte subventioniert werden, denke ich. Ich weiß es nicht wie, aber es muss ja irgendwie und das kostet halt jedes Mal irgendwie 50 Euro mehr pro Flug und das ist ja ultra assi, weißt du, was ich meine? Das sollte subventioniert werden, denke ich, oder?
Ich weiß nicht wie, aber es muss ja irgendwie, ist das ja unfair, also so, weiß ich nicht, ich glaube, ich möchte mich jetzt nicht vergleichen, um Gottes Willen, und vielleicht hinkt auch der Vergleich, aber wenn jemand zum Beispiel jetzt mit dem Rollstuhl kommt, dann muss die Person, kriegt ja auch ein extra Service, irgendwie ins Flugzeug reinzukommen und ich gehe davon aus, dass die Person das nicht zahlen muss, was ja auch unfair wäre, also warum sollte sie dafür zahlen, wenn sie halt diese Bürde hat. Genau. Ich weiß jetzt, jetzt lachen sich alle kaputt und denken, oh, der Arme Thomas. Aber manchmal ist es schon nervig.
Also wenn du nirgendwo reinpasst, das ist echt schon... So ist das. Ich verstehe. Man sollte sich für die Rechte von Menschen über zwei Meter einsetzen.
Ja, ist wirklich so. Also mir geht es gut. Ich bin gerne so groß, aber es gibt Situationen, da denkst du dir so, das ist auch scheiße. Besondere Eigenschaften führen zu besonderen Umständen Ja Wolfgang Eine Sache, die du mir schon mal erklärt hast Die ich aber trotzdem noch mal gerne gehört hätte Weil wir eben schon bei Funktionalen Anatomie waren Und zwar der Beinbeuger Wir haben über 200 Folgen gemacht Da dürfen sich Themen wiederholen Wenn du einen Krafttest machst Für die Beinbeuger Wie differenzierst du dann quasi Semitendinosus, Membranosus und Bizeps Voneinander Das ist tatsächlich auch ein Teil des Modul 2 Ah okay geil Leute da braucht ihr das alles nicht mehr buchen Es gibt verschiedene Krafttests für Modul 2 die ich zeige, einer davon ist wie man differenziert welcher der drei Teile des Beinbeugers stärker ist bzw. welcher am schwächsten ist und der Test ist ein liegendes Beinkörper man macht Plantaflex, also 10 weggestreckt Bein Curls, man soll den Gewicht verwenden, wenn man 6-8 Wiederholungen schafft.
Und wenn man dann zum Maximum kommt, schaut man in welche Richtung die Zehen sich drehen. Als Grundregel, du kompensierst immer in Richtung deiner Stärke. Also wenn die Zehen sich nach außen drehen, kompensierst du quasi in Richtung des Bizeps Femoris. Sprich, du möchtest mehr Fasern des Bizeps Femoris rekrutieren, um das Gewicht weiterhin bewegen zu können.
Was im Umkehrschluss bedeutet, dein Bizeps Femoris ist stärker. Was dann im Umkehrschluss bedeutet, dein Semimembranosus ist schwächer, was auch statistisch auf die absolute Mehrheit der F zutrifft Ich hatte bisher nur zwei F in bald 20 Jahren wo der Semimembranosus st war Das eine war... Ich mache das in Bauchlage oder was? Genau.
Liegendes Bein, machst du in Bauchlage, Zehen wegstrecken und dann machst du ein Gewicht, sechs bis acht Wiederholungen und dann gehst du zum Maximum. Und wenn quasi bei der letzten Wiederholung, wenn es langsam wird, dann macht der Körper Dinge, er kompensiert, er macht Dinge, um das Gewicht weiter bewegen zu können. Und ein Klassiker ist, die Zehen werden bewegt. Es kommt natürlich auch vor, was auch häufig passiert ist, dass die Zehen gerade bleiben, was im Umkehrschluss bedeutet, der Semitendinosus ist ein Stärksaum.
Das heißt, es gibt keine Bewegung nach außen und es gibt keine Bewegung nach innen. Ich hatte bisher nur zwei Fälle, wo es Bewegung nach innen gab. Einmal war ein Kugelstoßer, der mit Drehstoßtechnik gearbeitet hat. Und einmal war es eine Tänzerin, eine Frau war es.
Ansonsten sind es die anderen zwei Optionen. Das ist ein einfacher Weg, ja, über einen simplen Kompensationstest. Krass, okay, das ist mega spannend Waren wir jetzt eigentlich mit dem Jefferson Curl zu Ende? Wir sind so gesprochen Bitte, bitte, bitte, mach weiter, sorry Roundback Daylift, er hat seine Aufgaben Ich denke, eine Sache die ich da gerne immer als Beispiel gebe so dieses mit rundem Rücken heben Ja, es gibt immer im Extrembereich Menschen, die Dinge können die absolute Mehrheit nicht können und die über Jahre adaptiert haben Da gibt es diesen berühmten Kreuzheber Konstantin Konstantinov, der auch nicht mehr lebt.
Und der hat um die 400 Kilo Kreuzheben gemacht. Also er war einer der stärksten Kreuzheber ever. Und der war dafür bekannt, dass er halt einen kompletten Rundrücken gehoben hat. Der hat aber immer so gehoben.
Das heißt, der war interessanterweise sehr stabil in dieser Position. Wenn natürlich basiert auf grundlegender Mechanik ein Rundrücken weder stabil noch sicher ist. Wenn du aber lange dich daran anpasst, dann hast du quasi eine funktionale Dysfunktion, ein Thema, über das wir auch schon oft gesprochen haben. Das heißt, wenn wir so ein Beispiel von so einem Turner nehmen und eine Sache, die Turner sind faszinierende Athleten, wer sein Krafttraining ergänzen möchte mit Training, Turntraining ist ausgezeichnet, also Ringe wäre der Klassiker, was so Hobby-Turner machen.
Eine Sache, die man aber beim Betonern einfach verstehen muss, die Menge an Training, die notwendig ist, um auf hohem Niveau dieses Turntraining zu machen, ist immens. Wir sprechen hier von vier bis sechs Stunden am Tag, an sechs Tagen in der Woche und das führt eben auch dazu, dass Gewebe adaptiert. Und wenn du gewisse Dinge lange genug machst, dann kann der Körper auch so Dinge wie zum Beispiel mit 100 Kilo Jefferson Curl Das wird schwierig mit zweimal die Woche zwei drei S Jefferson Curl Da wird der K einfach in dem Ma nicht adaptieren Sprich zu sagen ja aber XY kann das mit 100 Kilo Dann sage ich, ja, ja, macht schon Sinn, aber XY, ja, es gibt einige Ausnahmen oder es gibt Ausnahmen auf der Welt, die können Dinge, die die absolute Mehrheit nicht kann.
Ja, bitte, sorry, sorry, mach. ein wichtiger Punkt ist eben auch eine Frage, die grundsätzlich gestellt werden solle, für was? Also warum in aller Welt willst du schwer Jefferson Curl machen? Was schwer ist, muss definiert werden. Dazu mehr im Modul 2, denn es gibt ganz klare Benchmarks und ganz klaren Cut-Off.
Weiter gehe ich nicht. Und das Weiter gehe ich nicht ist deutlich unter 100 Kilo. Das heißt, für den Fall, dass jemand jetzt anfangen will, schwer Jefferson Curl zu machen, ist natürlich die Frage, für was? Und da wird es natürlich mit sinnvollen Begründungen, die auch eine entsprechende Diskussion standhalten würden.
Ganz, ganz dünn. Der Turner ist eine Ausnahme. Der Turner ist ein Extremathlet. Was wolltest du sagen, Tommy?
Ich wollte nur sagen, weil du gesagt hast, es gibt Menschen, die Leistung bringen. Auch mein Patient und guter bekannter Adasachi, der ist jetzt auch gerade in die USA geflogen, um sein neuestes Cyborg, wie er es nennt, Cyborg-Projekt zu starten. Mittlerweile von Red Bull gesponsert. Freut mich sehr für ihn.
Und zwar läuft er 600 Kilometer in 96 Stunden. Ich glaube, das entspricht 14 Marathons in 96 Stunden. Und aber durch alle klimatischen Bedingungen wohl. Also von Minusgraden bis durch die komplett offene Wüste, wo es teilweise 58 Grad werden.
Genau Und man weiß schon, er wird auf jeden Fall Wahrscheinlich halluzinieren und Wirklich an die geisteskranke körperliche Grenze kommen Unfassbar, wo man Sich dann so hintrainieren kann und trotzdem ist der Typ Hast du mal gesehen, du hast kein Bild vor Augen geschnitten Du bist gar nicht in so Social Media drin, oder? Ne, ich weiß wer es ist Über dich, du hattest Ich hab über dich irgendwas gesehen Trotzdem eine Maschine, Wolfgang, der macht dir trotzdem Irgendwie 8 Sätze, 20 Bodyweight-Klimmzüge, komplett straight ohne irgendeinen schwung oder sonst was der machte irgendwie 1000 liegestütze also wirklich das ist unfassbar was dieser mann leisten kann wirklich also hast du am wochenende mitbekommen was in london passiert ist ich habe mitbekommen was in london passiert ist was absolut faszinierend ist und das faszinierende ist nicht aber was ich das nicht die ist nicht dass der Weltrekord gefallen ist Es gibt einen neuen Marathon Das erste Mal ist jemand unter zwei Stunden gelaufen.
Eine Stunde, 59 und 30 Sekunden. Und das Verrückte ist aus meiner Sicht nicht, dass ein Mensch unter zwei Stunden gelaufen ist. Sondern das Verrückte ist, dass zwei unter zwei Stunden gelaufen sind. Ja, krass.
Ich wusste das nicht. Aber krass, dass du es sagst. weil ich habe nur den Einlauf gesehen. Der war ja auch Social Media mäßig irgendwie überall zu sehen. Und dann siehst du, wie er da so um die letzte Kurve läuft.
Und er läuft und läuft und läuft und wird da irgendwie bei dem Moderator, überschlägt sich und ist total euphorisch. Und im Hintergrund siehst du, wie wieder einer um die Ecke kommt. Und da habe ich auch gedacht, hey krass, der müsste ja eigentlich auch dann so um die zwei Stunden da ankommen. Also es war wirklich noch so ein tough race.
Zehn Sekunden. Zehn Sekunden. Ich habe die kompletten letzten zehn Minuten angeschaut, weil ich wissen wollte, wie das ablief. und es war bis zur Minute 6, waren die gleich auf und dann hat der Sabe quasi weggezogen und der andere ist dran geblieben, soweit es ging und ist halt einfach dann in 1,59,40. Was verrückt ist, niemand, deshalb gibt es ja eine ähnliche Geschichte mit der 3 Minuten, 4 Minuten Meile, es ist glaube ich 4 Minuten Meile von Roger Bannister, wo quasi niemand diese 4 Minuten Meile geschafft hat, man dachte, es ist nicht möglich, dann hat es der erste geschafft, nächsten Jahr haben es irgendwie 5 geschafft, nächstes Jahr haben irgendwie 17 geschafft und jetzt schafft es jeder, wo ja der Mensch immer noch die gleiche körperliche Grundlage hat, sprich Rückschluss auf die mentale Komponente von seinem Rekord und jetzt ist einfach das gleiche Spiel noch nie hat jemand geschafft unter zwei Stunden zu laufen und auf einmal einer zieht davon der andere bleibt dran und jetzt sind einfach zwei Jungs, die unter einmal Kenia, einmal Äthiopien, wenn ich mich richtig erinnere die unter zwei Minuten Ich habe mich auch gefragt, das muss ja wahrscheinlich auch ein bisschen, die Bedingungen müssen natürlich optimal gewesen sein, vielleicht sogar ein bisschen Rückenwind oder so.
Das klingt jetzt dumm, aber wenn ich zum Beispiel hier laufen gehe in Frankfurt oder jeder, der mal Rennrad gefahren ist, der kennt das auch. Wenn du gegen den Wind läufst, es ist amazingly schwer. Selbst beim Joggen, also beim Rennrad ist es ja noch klarer, aber beim Joggen denkt man vielleicht, dass es nicht so viel Impact hat. Und dann, ich laufe hier in Frankfurt direkt am Main und wenn du, da ist ja nichts.
Wenn du in die eine Richtung läufst und läufst gegen den Wind, dann drehst du um und du hast schon quasi die Hälfte der strecke in den knochen und läuft zurück solltest du ja energetisch tendenziell er sollte er abnehmen von der energie und auf einmal läuft mit rückenwind und du denkst du fliegst das läuft ohne probleme und das gemeinsame er sollte ja abnehmen von der Energie. Und auf einmal läufst du mit Rückenwind und du denkst dir so, wow, du fliegst, das läuft ohne Probleme. Und das Gemeine ist, wenn du irgendwie in eine Richtung startest und du hast auf der ersten Hälfte Rückenwind, dann denkst du, wow, heute bin ich richtig gut drauf.
Wahrscheinlich gut Energie, irgendwie Carbs geloadet und alles perfekt. Und dann guckst du auf deine Pace und denkst dir, hey, Alter, ist ja ultra geil. Und dann drehst du um und merkst, ah, fuck, ich hatte Rückenwind. Ah, jetzt ist aber richtig scheiße.
Ja, und das ist dann richtig, richtig scheiße Weißt du, der Kipchoge Hat ja zweimal versucht Diesen, ich glaube zweimal war es Ja, wo der Läufer hatte Genau Und da war ja auch Das erste war auf einer Rennstrecke Und da war es dann irgendwie 12 Grad Und so viel Luftfeuchtigkeit und so weiter Also sie haben quasi das so geplant Dass es genau Diese Umstände hatte Basierend auf denen wohl die optimalen Umstände sind und der ist einmal hat er es dann, ich glaube in Italien war das einmal, da hat er es knapp verpasst, wo sie quasi unter so Laborbedingungen einen Weltrekord machen sollten und einmal dann glaube ich in Wien, wenn ich mich richtig erinnere, haben sie wieder unter Laborbedingungen und da hat er es dann geschafft unter zwei Stunden zu laufen, hat aber nicht gezählt, weil also die hatten da so ein Pace Maker mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten, war alles quasi ausgerechnet und entsprechende Temperatur, entsprechende Witterung und ich glaube, diese Schuhe, die er noch hatte, die haben auch noch eine Rolle gespielt und da waren ein paar Faktoren basierend auf denen das dann quasi abrückhand wurde.
Aber es ist schon absurd. Ich bin auch der festen Überzeugung, dass das total noch weitergehen wird. Also ich bin mir sicher, bevor ich sterbe, werde ich jetzt wenn viel sagen Niemals. Aber unter einer Stunde 50, glaube ich, wirst du noch erleben.
Also die Leute werden so viel krasser. Es findet ja weiter Evolution statt. Also die Leute werden krasser, die Supplements werden besser, die Laufschuhe werden besser. Das Wetter wird besser.
Kurzer Global Warming Joke. Also ich glaube schon, dass es noch mal schneller wird. Ich meine, 10 Minuten sind Welten, Welten, Welten, Welten. Aber alleine Ich finde es zum Beispiel krass wenn du dir das NBA All anguckst Ich wei nicht ob du es kennst Da treffen einmal im Jahr alle m Stars aus der NBA zusammen Die werden dann zum All gew Und das Herzst ist eigentlich dieses NBA All Weekend wo dann alle Stars in zwei Teams gegeneinander spielen Das ist zwar immer so ein ganz lowes Gezocke und es ist über die Jahre immer schlechter geworden, weil die Belastung in der NBA ist einfach krass.
Ich glaube, du hast in der Regular Season irgendwie 85 Spiele oder so und ich glaube, im Durchschnitt, bis du Champion bist, hast du 115. Das bedeutet, du hast ja quasi jedes zweite, dritte Tag hast du ein Spiel. Und wenn da noch ein All-Star-Game ist, wo es um nichts geht, dann geht es eigentlich nur darum, sich nicht zu verletzen und entsprechend low wird da gezockt. Also die Qualität hat immer abgenommen.
Und dann gab es auch immer um dieses Event herum solche Sonderevents, wie zum Beispiel den Slam Dunk Contest. Das kennen wahrscheinlich viele. und beim NBA Slam Dunk Contest, da sind wir früher wirklich aufgeblieben nachts und wollten dann diesen Slam Dunk Contest sehen, da hast du dann NBA Spieler gesehen, die irgendwelche akrobatischen, artistischen oder ja einfach geilen Danks gemacht haben und das war immer so die Benchmark, weil meistens waren ja schon die athletischsten Spieler auch in der NBA und seitdem es Social Media, YouTube und TikTok und alles mögliche gibt, siehst du halt das gesamte Jahr über unfassbar krasse Athleten, die einfach nur Danks machen.
Du hast auch Leute, die haben sich einfach auf die Sportart Danken quasi spezialisiert. Da kam damals so Team Flight Brothers, glaube ich, war so das erste, an das ich mich erinnere. Die haben das wie so eine Show gemacht. Und das Krasse ist, wenn du siehst, was da körperlich auch an Evolution, oder wenn du jetzt siehst, wie sich der Dunking an Evolution verändert hat, also wirklich sowas wie Between the Legs, also so Danken und den Ball durch die Beine. nehmen dabei.
Es war Wahnsinn. Und dann kam irgendwann 360 between the legs. Also einmal um die eigene Achse drehen und durch die Beine. Und irgendwann hast du so behind the back between the legs.
Das sind so Danks gewesen. Das schafft kein Mensch. Das geht gar nicht. Und das ist irgendwie heute schon, ich würde sagen, bei den Leuten, die krass danken, fast ein Standard im Repertoire.
Natürlich ein sehr hoher, also immer noch unfassbar komplexer Dank, aber da passiert so viel, dass ich glaube, da passiert auch noch einiges. Und alleine, ich meine, ich habe jetzt von Supplements geredet, aber auch Doping oder so kann natürlich auch immer nochmal irgendwie ein krasser Boost sein. Hast du von dem möglichen neuen Weltrekord über 100 Meter mitbekommen? Nee.
Sven Sven habe ich vor kurzem getroffen Sven Knippertz Wie bitte Sven Knippertz sagt er ist im B von Leipzig in einem 9 gelaufen In Adiletten Ohne Spaß. In Adiletten. Ohne Spaß. Erstmal liebe Grüße Sven Knippertz, bester Mann.
Nee, hat er mir nicht erzählt. Was ist denn aktuell? 9,56 oder 9,58 oder so? Ja. 9,56 müsste es sein. Ja, okay.
Ich wollte sagen, dass die weißen Adiletten entscheidend sind, weil der weiße Gummi weniger Hitze speichert und somit die Füße kühler wird. Das ist so wie, als ich damals meine Weiterbildung gemacht habe in Kinesio Tape. Da war die erste Frage, hat die Farbe eine Bedeutung? Und da gab es damals bei unserem Dozenten ein entschiedenes Ja.
Denn blaues Tape soll eine mental kühlende Wirkung haben und rotes Tape eine mental wärmende Wirkung. Am Ende ist es exakt gleich, die Stoffe einfach mit Kleber drauf. schreibt mir gerne mal, wie seht ihr das? Hat das Tape irgendeine Bewandtnis? Die Farbe, könnt ihr mir gerne mal beschreiben.
Okay, erzähl von dem Weltrekord. Mit hoher Wahrscheinlichkeit fällt ein mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht anerkannter Weltrekord jetzt im Mai. Jetzt im Mai finden zum ersten Mal in Las Vegas die Enhanced Games statt. Darüber haben wir auch schon gesprochen.
Wirklich, im Mai, krass. Und Fred Curley, ich glaube, du kennst Fred Curley. Auf Netflix gibt es eine Sprint-Doku. und da ist einer mit letzten WM, so mehrere Staffeln, WM und Olympia und Curly war Tokio 21, wenn ich mich richtig erinnere, hat Silber gewonnen, wenn ich mich richtig erinnere, also ist schnell und der hatte jetzt in letzter Zeit so ein bisschen Probleme, wurde disqualifiziert von Wettkämpfen. Meines Wissens nach, zum einen einmal hat er seine Freundin geschlagen, direkt vor dem Wettkampf, dann haben sie ihn disqualifiziert und dann hat er auch seinen Standort nicht optimal oder nicht korrekt eingetragen für Doping-Tests.
Wahrscheinlich einfach ein bisschen Mentalitätsproblem. Auf jeden Fall wurde er dann auch disqualifiziert oder wurde auch gesperrt. Und dann hat er gesagt, nicht mit mir. Und hat dann quasi gewechselt zu diesen Enhanced Games und ist jetzt quasi überzeugt, dass er bei den Enhanced Games unter 9.5 rennt.
Okay, krass. Sehr gespannt. Es wäre schon krass. Also das wäre schon krass.
Auf jeden Fall. Wo man es ja auch sieht ist zum Beispiel im Fu Also guck dir doch mal ein WM 1996 an Und dann schau es dir heute mal an. Also jetzt, ich weiß nicht, ob du Bayern gegen Real Madrid gesehen hast. Ich habe, glaube ich, Michael Ulisses Tor zehnmal angeschaut im Laufe von zwei Tagen.
Es gab selten ein Tor, das mich technisch so begeistert hat, wie dieses 4-3. Ich habe heute Morgen Bayern Mainz angeschaut. Ich gucke immer die Zusammenfassung an. Ah, stimmt, stimmt.
Ich war jetzt eingeladen zum DFB-Pokalfinale nach Berlin. Aber ich kann nicht aus dir bekannten Gründen, das will ich jetzt nicht öffentlich sagen, aber aus dir bekannten Gründen kann ich nicht. Es ist Ende Mai. Es ist am 22.
Mai. Schade. Schade, schade. Nee, stimmt, nicht am 23.
Am 23. Samstag. Samstag ist es nicht. Aber naja, da wo ich eingeladen bin, da gehe ich davon aus, dass sie in den nächsten Jahren da noch häufiger im Finale sind und deswegen hoffe ich, dass es nur aufgeschoben und nicht aufgehoben ist.
Aber schau dir mal an, die Geschwindigkeit im Fußball, die hat sich so krass verändert und jetzt denkt man so, okay, jetzt ist wirklich, also jetzt ist Ende der Fahnenstange, jetzt wird der ja nicht mehr, das kann ja nicht mehr schneller werden, aber es wird schneller und am Ende liegt es ja nicht nur am Ball oder dass die jetzt irgendwie ein Hybridrasen haben, so eine Hälfte aus Kunst- und Naturrasen oder dass die Schuhe besser sind, sondern ich glaube, oder bin relativ überzeugt davon, dass der größte Einfluss die physische Entwicklung der Spieler ist. Selektion und Entwicklung. Ich sage beides.
Selektion und Entwicklung. Auch alleine, wenn ich mir anhöre, meine Zeit bei der Fußballnationalmannschaft, da sind ja auch immer so geile alte Geschichten rumgegeistert und wie dann früher Spieler nach dem Spiel wurde auch mal ein Bier getrunken oder so. Also die haben jetzt hier nicht komplett abgeräumt und hart besoffen, aber da gab es früher auch mal ein Bier nach dem Spiel, so auf den Sieg. Da käme keiner von diesen Profis irgendwie, oder ich sag mal 99% der Profis kämen nicht auf die Idee, ein Bier zu trinken.
Die kommen eher auf die Idee, irgendwie ein Kältebecken zu machen, irgendwelche Recovery Boots anzuziehen, sich nochmal behandeln zu lassen irgendwelche auf blutbilder abgestimmten supplements zu nehmen und hast du nicht gesehen also auch allein das mindset und die professionalität hat sich komplett geändert ja und weil vielleicht merkt auf Blutbilder abgestimmten Supplements zu nehmen und hast du nicht gesehen. Also auch allein das Mindset und die Professionalität hat sich komplett geändert. Vielleicht. Jetzt steht jemand weiter.
Nee, also ich will nur sagen, man denkt immer, das ist jetzt das Ende der Fahnenstange, aber ich glaube, das ist es nicht. Also ich glaube nicht, dass jetzt niemand mehr schneller laufen wird, einen Halbmarathon, sondern ich glaube, jetzt geht es erst richtig ab. Eine der schönsten Anekdoten zu dem Thema, Weißt du, was Günther Netzer nach dem Sieg der Weltmeisterschaft 1974 abends gemacht hat? Nein.
Er war Diskothek... Er ist ins Kältebecken und hat sich... Ja, okay, weiter. Er war ja Besitzer einer Diskothek.
Oder Betreiber einer Diskothek. Und er ist einfach abends nach Hause gefahren und ist in seine Diskothek gegangen und hat dort was getrunken und ein bisschen gefeiert. Geil. Weit entfernt von den Festivitäten heute.
Heute werden sie ausrasten. Vor Jahren hatte ich mir mal das WM-Finale 1974 angeschaut. Es gibt auf YouTube. Und wenn du halt mal das WM-Finale 1974 anschaust und ein heutiges Fußballspiel, die Geschwindigkeit ist entfältend.
Fußball hat da Selektion und Entwicklung haben da schon einen Rieseneffekt gehabt und das geht definitiv auch so weiter. Auch das mit dem Hybridrasen ist ja auch, seit wann gibt es Hybridrasen? Das ist eine relativ neue Geschichte. Richtig?
Ja, absolut. Vor 20 Jahren gab es noch keinen Hybridrasen. Ja, das stimmt. Das wäre ein interessanter Fakt, seit wann es Hybridrasen gibt.
Und so wird das alles ja das entwickelt sich weiter Fu hat nat allein aufgrund der Gr eine grunds Entwicklungsgeschwindigkeit die die meisten Sportarten übertrifft. Eine andere Sportart, was die Entwicklung angeht, ist natürlich die UFC. Also wenn du da die UFC von vor 30 Jahren anschaust, Mitte der 90er und jetzt anschaust, sind Welten. Für dich als Physio, was faszinierend ist, die UFC hat ja so ein Performance-Institut.
Da gibt es alles. Von Essen, über Physio, über Training, über Regeneration. Und sobald du bei der UFC ohne Vertrag bist, kannst du das alles benutzen. Das sind diese OPCs von Red Bull.
Exakt. Und vor ein paar Wochen hat Carlos Ullberg Halbschwergewicht-Titel gewonnen. Der hat sich aber nach ein paar Minuten das Kreuzband gerissen. Also du hast gesehen, wie das Knie weggeht.
Und danach war sein Knie instabil. Hat aber trotzdem gewonnen. Also hat dann quasi den anderen kommen lassen. Und dann quasi linker Haken mit der Führhand den ausgenockt.
Und dann kam raus, hat hier Bone Bruising, Tibia und vorderes Kreuzbein durch. Und hat dann quasi entschieden, kommt aus Neuseeland, wohnt irgendwo hinten draußen, wo es quasi nichts gibt, dass er jetzt in Vegas bleibt und quasi nicht nur die OP dort macht, sondern die komplette Reha dort macht. Und eine Woche später hat er quasi schon auf dem frisch operierten Bein, ist er wieder gelaufen. Also ganz vorsichtig in der Physiopraxis, im PI, der leicht rückwärts Schritte gemacht.
Das ist natürlich auch für so einen Sport, also das ist ja, es ist gut für ihn, aber es ist natürlich riesig für den Sport, wenn du jetzt auf einmal, wenn vor 30 oder vor 20 Jahren ein UFC-Kämpfer sich das Kreuzband gerissen hat, dann hat er vielleicht sehr Glück gehabt und die medizinische Betreuung dann auch war sehr gut, mit hoher Wahrscheinlichkeit F den Schmerz gab es drei Bier oder mehr und Schmerztablette und dann war dann so ein halbe OP halbe Reha und so weiter Das heißt, wenn du jetzt halt durch solche Aspekte der Betreuung bringst du einen kompletten Sport voran. Das geht ja nicht mit dem Champion, klar, über den Champion reden wir jetzt, weil es so ein besonderer Fall ist, aber für alle, die quasi Verletzungen haben, wenn da der Promoter, und am Ende vom Tag ist der UFC ja nichts anderes.
Der Promoter, so ein Service für die Athleten, kostenfrei für die Athleten. Also die UFC bezahlt ja, wenn ihr das alles zur Verfügung stellt, ist das ein Boost für den Sport und für weitere Entwicklungen, die einzigartig. Ja, Wahnsinn. Und Wahnsinn soll angeblich auch die Hamza Fragteute sein, oder?
Es ist die weltbeste Hamza Fragteute der Welt. Der Welt. Du sagst, es ist die weltbeste Hamza Fragteute der Welt. Richtig.
Richtig. Ich glaube noch Ich will nicht zu viel verraten Aber gehen wir zu Hamza Fragt Die ist tatsächlich von letzter Woche Aber ich hatte dann keine Option mehr Die Zeit hat nicht gereicht sie zu stellen Deswegen stelle ich sie jetzt Hamza Fragt Hamza Fragt Hamza Fragt Eine Frage die uns alle packt Und zwar Hamza Fragt Thomas Ein Mann baut ein Haus. Alle Seiten dieses Hauses zeigen nach Süden. Ein Bär läuft vorbei.
Welche Farbe hat der Bär? Oh Gott. Alle Seiten des Hauses zeigen nach S Das hei der muss ja am Nordpol sein Sonst k die ja nicht nach S zeigen Ist das richtig Ist das falsch Gibt es am Nordpol Bären? Das habe ich nie gewusst.
An einem der beiden Pole gibt es Bären, aber nicht. Ja, weiß würde ich sagen. Die Antwort ist korrekt. Wirklich?
Hamza hat sogar gewettet, dass du es weißt, wie du vorher... Ja, okay. Aber ist es... Gibt es am Nordpol...
Pinguine gibt es am Südpol nicht, ne? Pinguine gibt es am Südpol, Eisbären gibt es am Nordpol. Ah, ja, okay. Krass.
In meinem Kopf chillen die schon immer hart zusammen. Ich weiß nicht, ich glaube, das hat dann irgendwie Walt Disney oder so, hat mir in zu vielen Cartoons, vielleicht bilde ich es mir auch nur ein, gezeigt, dass so Pinguine und Eisbären auf jeden Fall immer am selben Ort sind. Okay. Ja, krass.
Ja, geil. Wolfgang, ey, das war eine richtig gute Frage. Die hat richtig Spaß gemacht. Die war sehr gut.
Vielen Dank für deine Zeit. Ich muss direkt los zum nächsten Termin. Wünsche euch allen eine gute Woche, guten Start und gehabt euch wohl. Checkt mal unseren YouTube-Kanal.
Wir haben neue YouTube-Videos. Wir waren auf der FIBO, haben ein paar Leute interviewt, haben ein neues Gerät getestet. Das kann ich dir auch nur empfehlen. Schau dir das mal an.
Und zwar ein Zugapparat, der elektrisch funktioniert. Der ist aber wirklich krass und du kannst auch die Widerstandskurve über eine App einstellen und auch manipulieren. Das heißt, du kannst genau einstellen, wann du in welchem Bewegungs, welchen Widerstand hast. Wirklich krass.
Check das mal ab. Neues YouTube-Video über die FIU. Liebe Grüße und bis nächste Woche, Wolfgang. Dem schließe ich mich an.
Ciao. Gute Woche.