Das Thema Arthrose im Knie, wie du gerade sagst, ist auch ein Riesenthema. Was sind so grundsätzlich die Dinge, die du empfehlen würdest zur Prävention? Ja, also Arthroseprävention ist zum einen eben auch Verletzungsprävention, weil jede Verletzung am Ende des Tages kann in eine Arthrose führen. Dan…
Arthrose und Sport: Hilft Training wirklich gegen Gelenkschmerzen?
Eine umfassende Analyse zeigt, dass Bewegungstherapie bei Arthrose oft nur minimale und kurzfristige Linderung verschafft. Die Ergebnisse stellen die gängige Praxis infrage, Training als primäre Behandlungsmethode für degenerative Gelenkerkrankungen zu priorisieren.
Zentrale Erkenntnisse
- Training bietet bei Kniearthrose oft nur geringe und zeitlich begrenzte Schmerzreduktion.
- In Langzeitstudien schrumpfen die positiven Effekte von Sport auf die Gelenkgesundheit deutlich.
- Bewegungstherapie schnitt im Vergleich nicht besser ab als Medikamente, Injektionen oder manuelle Therapie.
- Die Evidenz für die Wirksamkeit von Training bei Hüftarthrose wird als vernachlässigbar eingestuft.
- Die Forscher fordern ein Umdenken bei den Behandlungsprioritäten für Patienten mit Gelenkverschleiß.
Studiendetails
Veröffentlicht 26. Februar 2026
Quelle ScienceDaily
Was Wolfgang dazu sagt
Das Thema Arthrose im Knie, wie du gerade sagst, ist auch ein Riesenthema. Was sind so grundsätzlich die Dinge, die du empfehlen würdest zur Prävention? Ja, also Arthroseprävention ist zum einen eben auch Verletzungsprävention, weil jede Verletzung am Ende des Tages kann in eine Arthrose führen. Dan…
Jetzt ist ja Knorpelschaden ein Thema, was auch uns häufig tangiert, mich als Therapeut, Wolfgang Dich als Trainer. Jetzt kommt einer zu dir und sagt, ich würde gerne irgendwas für meine Fitness tun, ich hätte gerne einen Trainingsplan, ich würde gerne so eine Before-and-After-Transformation machen.…
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