Der Trend des 'Fibermaxxing' unterstreicht die Bedeutung von Ballaststoffen für ein gesundes Mikrobiom und eine effiziente Verdauung. Eine gezielte Erhöhung der Zufuhr unterstützt nicht nur die Darmflora, sondern hilft auch massiv bei der Regulierung von Blutzuckerspiegel und Cholesterinwerten.
Veröffentlicht: 8. März 2026
Quelle: ScienceDaily
Beckenposition schaue ich mir an und vor allem den Darm schaue ich mir an, Wolfgang, weil exakt genau wie du gesagt hast, viele einfache Kohlenhydrate reizen den Darm dann doch häufig sehr. Vor allem der Blinddarm ist betroffen. Ich hatte jetzt einen Bundesligaspieler, der zu mir kam. ich sage jetzt…
schon mal gehört hat, wo jeder von ausgeht, klar, Alibiode genommen, also nehme ich jetzt Probiotika. Es gibt aber keinen tatsächlich Nachweis, dass das funktioniert. Das heißt, basierend auf dem aktuellen Kenntnisstand ist dieses Thema vom Tisch. Und von diesen Beispielen gibt es sehr, sehr viele. …
Erstens, du brauchst ein gewisses Maß an Kompetenz. Und zweitens musst du den Aufwand betreiben, logisch zu denken oder mitzudenken. Also ein einfaches Beispiel. Ich hatte jetzt am Samstag ein Online-Seminar zum Thema Gluten. Es war von morgens bis abends kompletter Tag. Thema Gluten, ich habe das G…
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