was für Lebensmittel konsumiert werden, Gemüse spielt natürlich eine Rolle, Obst spielt eine Rolle, Frische der Lebensmittel spielt eine Rolle und somit die Gesamtfrage, unter welchem oxidativen Druck steht jemand, bestimmt inwieweit es Sinn macht, zusätzliche Antioxidantien zu kombinieren. Das hei …
Gefahr durch Antioxidantien? Wie NAC und Selen die DNA von Spermien beeinflussen können
Eine neue Studie zeigt, dass die hochdosierte Einnahme von Antioxidantien wie NAC und Selen bei männlichen Mäusen zu Veränderungen am Erbgut der Spermien führt. Dies resultierte in Fehlbildungen im Gesichtsbereich der Nachkommen, obwohl die Väter gesund erschienen. Für Sportler und Coaches ist dies ein wichtiger Hinweis, Supplements nicht wahllos und dauerhaft in extrem hohen Dosen zu konsumieren.
Zentrale Erkenntnisse
- Hohe Dosen von NAC und Selen können die DNA in Spermien negativ verändern.
- Nachkommen von männlichen Mäusen mit hoher Antioxidantien-Zufuhr zeigten Veränderungen an Schädel und Gesichtsstruktur.
- Die negativen Effekte traten auf, obwohl die Väter keine sichtbaren gesundheitlichen Einschränkungen hatten.
- Ein Übermaß an Antioxidantien kann das natürliche Gleichgewicht des oxidativen Stresses stören, der für die Zellentwicklung wichtig ist.
Studiendetails
Veröffentlicht 27. März 2026
Quelle ScienceDaily
Was Wolfgang dazu sagt
Grundsätzlich ein wichtiger Punkt, Stress ist so ein Thema, wo es oftmals negativ assoziiert wird, aber eigentlich ist Stress absolut lebensnotwendig und bei Lebensmitteln ist es ein ähnliches Thema. Gibt es etwas, das grundsätzlich als ungesund angesehen wird, jedoch nicht bei entsprechendem Einsat…
Kreatin, muss man ja sagen, ist vielleicht eines der besterforschtesten Supplements, die es gibt. Das ist ein körpereigener Stoff, 0,0 bedenklich oder problematisch. Aber aus der Praxis heraus sehe ich ganz häufig Patienten mit gereiztem Blinddarm. Ich weiß nicht, ob wir da schon mal drüber geredet …
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