Und das ist aber auch, ich habe zum Beispiel eine ganz, ganz liebe Kundin, die schon in den 70ern ist, die betreue ich schon ganz lange und die ist mir richtig ans Herz gewachsen, deswegen mache ich das auch liebend gerne jede Woche weiter. Und das ist so einer der Gründe, die ich ihr am Anfang erkl…
Starke Knochen ohne Bewegung? Forscher entdecken biologischen Schalter für Knochenaufbau
Wissenschaftler haben ein Protein identifiziert, das als Sensor für körperliche Aktivität fungiert und Stammzellen im Knochenmark dazu bringt, Knochengewebe statt Fett zu bilden. Diese Entdeckung könnte neue Wege eröffnen, um den altersbedingten Knochenabbau zu stoppen und die Knochendichte durch gezielte Wirkstoffe zu fördern. Für Sportler und Coaches ist dies besonders relevant, um die Mechanismen hinter mechanischer Belastung und Knochenregeneration besser zu verstehen.
Zentrale Erkenntnisse
- Ein spezifisches Protein im Körper erkennt physische Belastung und steuert den Knochenaufbau.
- Der Sensor entscheidet, ob Stammzellen im Knochenmark zu Knochengewebe oder Fettzellen werden.
- Im Alter verschiebt sich dieses Gleichgewicht natürlicherweise zugunsten der Fettspeicherung.
- Die Forschung ermöglicht die Entwicklung von Wirkstoffen, die die positiven Effekte von Training auf die Knochen simulieren.
- Mechanische Belastung bleibt der primäre Reiz für die Knochendichte und strukturelle Integrität.
Studiendetails
Veröffentlicht 27. Januar 2026
Quelle ScienceDaily
Was Wolfgang dazu sagt
Da haben wir übrigens einen Punkt, dieses Mentale, diese Einstellung von Wettkampfsportlern, von Bodybuildern, das ist schon sehr besonders, aber das kann vielleicht der eine und andere auch mal mitnehmen für sein Leben, der jetzt vielleicht nicht Bodybuilding macht oder der Kraftsportfreak ist und …
bekommen. Und dann kam er bei mir vorbei, zweimal die Woche für Krafttraining Beine und Oberkörper, aber auch nur die eine Seite. Und die anderen Tage waren, habe ich gesagt, zweimal die Woche noch McFit, Liegefahrrad. Liegefahrrad, 40 Minuten, moderat und am Ende sogar ein paar Intervalle gemacht. …
Hast du eine Frage zu diesem Thema?
Frag AskTNT →