Wenn es jetzt darum geht, die Kombination aus Omega-3 und Antioxidantien, also klassischerweise Tocopherol, Vitamin E, das im Omega drin ist, dann ist eine wichtige Frage da, welche Art von Omega-3 konsumierst du, wenn du supplementierst, Kapsel oder flüssig. Und beides hat seine Vorteile, also gera…
Omega-3 Wirkung: Warum Fischöl ohne ein bestimmtes Enzym sogar schaden könnte
Eine neue Studie zeigt, dass die entzündungshemmende Wirkung von Omega-3-Fettsäuren stark vom Enzym ALOX15 abhängt. Fehlt dieses Gen, können EPA und insbesondere DHA Entzündungen im Darm nicht effektiv bekämpfen und im schlimmsten Fall sogar das Tumorwachstum fördern.
Zentrale Erkenntnisse
- Die positive Wirkung von Fischöl ist genetisch bedingt und erfordert das Enzym ALOX15 zur Umwandlung in entzündungshemmende Resolvine.
- In Tierstudien führte die Gabe von DHA bei fehlendem Enzym zu einem Anstieg von Darmtumoren.
- EPA schnitt im Vergleich zu DHA besser ab und zeigte weniger negative Effekte bei Enzymmangel.
- Die Form des Supplements (Triglyceride vs. Ethylester) könnte ebenfalls eine Rolle bei der Verwertung spielen.
- Bei chronischen Entzündungen oder Krebsvorstufen ist die unkontrollierte Supplementierung hoher Dosen ohne Diagnostik kritisch zu hinterfragen.
Studiendetails
Veröffentlicht 13. Februar 2026
Quelle ScienceDaily
Was Wolfgang dazu sagt
gegessen, für den Fall, dass sie eine Option hat, Seeigel zu essen, rohe Seeigel, herausragend. Einer meiner Favorite Seafood. In Sushi-Läden gibt es das teilweise. Okay. Was wollte ich jetzt noch sagen? Was ist der zweite Punkt? War das jetzt mit Fischöl? Du hast einfach nur Fischöl gesagt, Wolfo. …
Neben den Omega-6-Fettsäuren gibt es die Omega-3-Fettsäuren. Es gibt primär 6 verschiedene Omega-3-Fettsäuren. Ich gehe an dieser Stelle jedoch nur kurz auf die 3 wichtigsten Omega-3-Fettsäuren ein. Die erste ist die Alpha-Lenolinsäure, die kürzeste Omega-3-Fettsäure, die als essentiell gilt, da sie…
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