Eine Analyse der PLIS-Studie zeigt, dass eine Remission von Prädiabetes auch ohne Gewichtsabnahme möglich ist, sofern sich die Insulinsensitivität und die Funktion der Betazellen verbessern. Entscheidend ist dabei nicht die Menge des Körperfetts, sondern dessen Verteilung: Während viszerales Fett das Risiko erhöht, kann subkutanes Fett die metabolische Gesundheit sogar unterstützen. Für Coaches bedeutet dies, dass metabolische Marker wichtiger sind als die reine Zahl auf der Waage.
Fett ist eine Drüse, vor allem Cortisol und dieses Fett korreliert unter anderem mit Lebenserwartung, das heißt mehr viszerales Fett, kürzere statistische Lebenserwartung und eben auch mehr Reserven, ne? Lebst du länger. und dann im unkehren Schluss natürlich auch mit unserer Leistungsfähigkeit. Leb…
aufbauen möchte. Und hier spielen Kohlenhydrate indirekt eine signifikante Rolle. Und ich die Kohlenhydrate hochfahre, aber meine Hüftfalte gleich bleibt, dann ist es grundsätzlich ein positives Zeichen. Das heißt, die mehr Kohlenhydrate kann ich grundsätzlich wesentlich besser verstoffwechseln. Und…
Die wichtigsten Aspekte des Fettstoffwechsels, basierend auf einer Vielzahl von Daten und wissenschaftlichen Erkenntnissen, sind eine Reihe von Enzymen, Neurotransmitter und Hormone, die Nährstoffe primär in Form von Fett- und Zuckermolekülen in die und aus den Fettzellen im Körper bewegen. Und ja, …
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