ohne Bandagen Sport machen zu können. Wenn du schon mal krasse Verletzungen hattest und du hattest krasses Subinationstraum, dann ist natürlich auch die passive Gelenkstabilität etwas reduziert und dann kann das schon auch Sinn machen, dass du zum Beispiel im Training und im Spiel getaped wirst. Als…
Kniearthrose behandeln: Warum Training und Bandagen besser wirken als Schmerzmittel
Eine umfassende Analyse zeigt, dass nicht-medikamentöse Ansätze wie gezieltes Training, Hydrotherapie und Kniebandagen Schmerzen bei Arthrose effektiver lindern als Medikamente. Diese Methoden verbessern die Mobilität ohne die typischen Nebenwirkungen von Entzündungshemmern und bieten Sportlern sowie Coaches nachhaltige Lösungsansätze.
Zentrale Erkenntnisse
- Kniebandagen erzielen die besten Ergebnisse bei der Schmerzreduktion und Gelenkfunktion.
- Regelmäßiges Training und Hydrotherapie sind hochwirksam zur Steigerung der körperlichen Belastbarkeit.
- Nicht-medikamentöse Therapien vermeiden Risiken für das Herz-Kreislauf-System und den Magen-Darm-Trakt.
- Ultraschallbehandlungen erwiesen sich im Vergleich als die am wenigsten effektive Methode.
- Stoßwellentherapie und Lasertherapie bieten moderate Unterstützung bei der Heilung.
Studiendetails
Veröffentlicht 30. März 2026
Quelle ScienceDaily
Was Wolfgang dazu sagt
Das ist viel schädlicher als ein Fahrradtraining zum Beispiel. Und dann aber sowas, wie ihr macht, so extremes Gewichtheben ist natürlich auch ein, das ist zwar nicht der kontinuierliche Impuls, aber der massive Stoßimpuls ist sicherlich auch was, wo jedes Mal Knorpelzellen absterben dabei. Also ich…
zusammenarbeiten können, dann wird die Kniescheiben eben zu weit innenseitig oder zu weit außenseitig geführt. Und das führt schon, aus meinem Verständnis, zu anderen Anpressdrücken, die so Schmerzen machen. können, ohne dass jetzt ein Schaden vorliegt. Und wir fragen uns dann, warum hat sie das? Al…
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